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stretch(ストレッチ):
・【体が硬いと太りやすい？】お腹痩せに効果のあるストレッチ部位とは？痩せるを狙った時短ほぐし | ヨガジャーナルオンライン
https://yogajournal.jp/16558
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・ 【ダイエット】おデブでも出来る簡単トレーニング！（プロ直伝） - YouTube
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