(KENT-WEB-San Dream Counter... 2024R06-0512-SUN-1921)
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(KENT-WEB-San Dream Counter... 2024R06-0512-SUN-1921)
2024R06-0704-THU-0807
135/94 74。朝。気付けの焼酎水割り1杯。
21:17
122/91 104。晩。就寝前。
2024R06-0703-WED-0526
147/95 71。朝。食前。気付けの焼酎水割り3杯。
21:13
134/92 81。晩。就寝前。
2024R06-0702-TUE-1050
131/89 95。朝。食後。
20:51
139/92 93。晩。就寝前。
2024R06-0701-MON-0726
120/86 90。朝。食前。気付けのハイボール。
20:51
133/89 92。晩。就寝前。
2024R06-0630-SUN-0611
122/92 78。朝。食前。
20:34
138/97 101。晩。就寝前。
2024R06-0629-SAT-0636
125/94 78。朝。食事前。
21:45
134/100 86。晩。就寝前。
2024R06-0628-FRI-0949
119/86 97。朝。食後。
21:31
154/110 92。晩。就寝前。
2024R06-0627-THU-0543
146/104 83。朝。食前。気付けの水割り。
21:13
133/81 106。晩。就寝前。基準値内。
2024R06-0626-WED-0424
140/96 76。朝。食前。気付けの水割り。
21:06
140/94 93。晩。就寝前。酎ハイ。
2024R06-0625-TUE-0717
129/92 87。朝。食前。気付けの水割り2杯。
20:13
136/85 95。晩。就寝前。水割り。
2024R06-0624-MON-0612
138/100 77。朝。気付けの焼酎水割り2杯。
20:29
126/88 103。晩。就寝前。水割り。
2024R06-0623-SUN-0724
150/100 77。朝。ガム。気付けの焼酎水割り2杯。
20:06
146/98 95。晩。就寝前。
2024R06-0622-SAT-1310
136/95 101。昼。食前。ガム。休肝日。
21:01
149/107 99。晩。就寝前。ガム。休肝日。
2024R06-0621-FRI-0926
137/103 113。朝。食後。ガム。気付けの焼酎水割り。
21:50
137/101 101。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0620-THU-0712
132/95 80。朝。食事前。ガム。焼酎水割り。スクリュードライバー。
20:53
132/97 102。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0619-WED-0927
121/84 89。朝。食前。ガム。
21:22
120/89 101。晩。就寝前。ガム。焼酎水割り。
2024R06-0618-TUE-0628
131/94 83。朝。食前。ガム。気付けの水割り焼酎。
21:15
134/96 108。晩。就寝前。ガム。焼酎水割り。
2024R06-0617-MON-0539
123/84 97。気付けの水割り。スクリュードライバー。
21:17
151/103 103。晩。就寝前。ガム。焼酎。
2024R06-0616-SUN-0637
126/97 78。朝。食前。スクリュードライバー。
20:57
144/98 98。晩。就寝前。薄い水割り。
2024R06-0615-SAT-0630
143/97 82。朝。食前。気付けの水割り、スクリュードライバー。
21:07
154/99 85。晩就寝前。ハイボール。
2024R06-0614-FRI-1016
142/94 100。朝。食後。そろそろヤバい気付けの水割り、スクリュードライバー。朝だけにするか。
21:24
124/85 92。晩。就寝前。
2024R06-0613-THU-1023
121/86 109。朝。食後。薄い水割り数杯。
20:27
121/89 117。晩。就寝前。スクリュードライバー数杯。ハイボール少々。
2024R06-0612-WED-0504
140/94 81。朝。食前。気付けの薄い水割り2杯。
21:43
138/94 95。晩。就寝前。薄い水割り2杯。
2024R06-0611-TUE-0734
133/95 71。朝。食前。気付けの薄い水割り2杯。
20:59
126/93 102。晩。就寝前。滅茶薄い水割り数杯。
2024R06-0610-MON-0515
123/95 85。朝。朝食。気付けの薄い水割り軽く2。
20:43
136/95 106。晩。就寝前。夕方水割り。
2024R06-0609-SUN-0618
127/88 81。朝。食前。気付けの水割り。
21:02
125/90 99。晩。就寝前。
2024R06-0608-SAT-0440
141/99 93。朝。食前。気付けの水割り。
20:35
124/89 112。晩。就寝前。食前に薄い水割り数杯。
2024R06-0607-FRI-0711
126/87 84。朝。食前。スクリュードライバー。
20:36
128/88 97。晩。就寝前。ハイボール。
2024R06-0606-THU-0810
112/82 83。朝。食前。ガム。
20:46
111/79 120。晩。就寝前。スクリュードライバー。ガム。
2024R06-0605-WED-0808
122/82 96。朝。朝食前。ガム。
20:44
124/82 116。晩。就寝前。水割り。ガム。沢山。
2024R06-0604-TUE-0859
127/83 95。朝。食前。ガム。
21:38
127/95 99。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0603-MON-0638
132/98 95。朝。朝食前。気付けの水割り2杯。ガム。
20:53
127/102 122。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0602-SUN-0625
127/87 85。朝。食前。気付けの水割り少々。
20:59
130/95 107。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0601-SAT-0554
146/95 72。朝。食事前。気付けの水割り1杯。
21:50
114/82 101。晩。就寝前。水割り2杯+。ガム。
2024R06-0531-FRI-0727
136/96 74。朝。食前。気付けの水割り1杯。
21:38
140/98 86。晩。就寝前。ハイボール1杯強。
2024R06-0530-THU-0815
113/82 80。朝。朝食前。基準値内。
20:48
133/91 86。晩。就寝前。夕食時ハイボール2杯。
2024R06-0529-WED-0935
113/84 83。朝。食前。ガム1粒。
21:26
132/92 84。晩。就寝前。
2024R06-0528-TUE-0736
126/90 83。朝。食前。ガム
21:24
138/109 110。晩。就寝前。酎ハイ＆ガム。
2024R06-0527-MON-0503
131/92 72。朝。食前。気付け水割り1杯。
21:00
133/98 122。晩。就寝前。酎ハイ＆ガム。
2024R06-0526-SUN-0609
121/86 75。朝。食前。
2024R06-0525-SAT-0702
142/92 67。朝。食前。
21:44
128/90 88。晩。就寝前。
2024R06-0524-FRI-0559
124/86 72。朝。食事前。
20:54
123/81 97。晩。就寝前。基準値内。ハイボール2杯。
2024R06-0523-THU-1019
111/80 91。朝。朝食抜き。基準値内。
21:10
119/90 87。晩。就寝前。ハイボール2杯。
2024R06-0522-WED-0657
127/87 81。朝。食前。気付けの水割りほんの少々。
21:28
126/94 94。晩。就寝前。
2024R06-0521-TUE-0629
131/90 74。朝。食前。気付けの水割り1杯。
21:51
146/92 80。晩。就寝前。
2024R06-0520-MON-0702
141/98 82。朝。食前。
20:49
125/90 100。晩。就寝前。
2024R06-0519-SUN-0938
106/84 98。朝。食後。基準値内。
20:56
131/87 111。晩。就寝前。
2024R06-0518-SAT-0802
111/82 86。朝。食前。基準値内。
21:42
132/94 100。晩。就寝前。ハイボール1杯。
2024R06-0517-FRI-0736
133/93 83。朝。朝食前。
21:42
129/95 97。晩。就寝前。
2024R06-0516-THU-0738
122/89 85。朝。朝食前。
21:05
126/95 105。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0515-WED-0744
119/91 78。朝。食事前。
20:40
137/96 123。晩。就寝前。ガム
2024R06-0514-TUE-0725
144/96 71。朝。朝食前。
21:58
134/95 93。晩。就寝前。
2024R06-0513-MON-0747
130/95 85。朝。朝食前。ガム
21:09
134/95 95。晩。就寝前。
2024R06-0512-SUN-1015
120/87 94。朝。朝食後。
20:57
136/91 101。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0511-SAT-0632
140/84 77。朝。食前。
21:38
137/93 99。晩。就寝前。
2024R06-0510-FRI-0731
07:34
122/89 79。朝。起床直後。
21:06
138/97 97。晩。就寝前。
2024R06-0509-THU-0928
115/81 96。朝。食後。基準値内。
20:57
126/95 120。晩。就寝前。
2024R06-0508-WED-0802
136/95 73。朝。食事前。
21:04
140/97 88。晩。就寝前。
2024R06-0507-TUE-0658
130/93 79。朝。食前。
21:03
141/100 92。晩。就寝前。
2024R06-0506-MON-0757
125/88 92。朝。朝食直後。
20:41
129/95 98。晩。就寝前。
2024R06-0505-SUN-1001
108/77 88。朝。食前。基準値内？
20:57
134/104 82。晩。就寝前。
2024R06-0504-SAT-0609
133/94 75。朝。食前。
20:56
129/94 101。晩。就寝前。
2024R06-0503-FRI-1017
121/89 88。朝。朝食直後。
21:10
124/93 99。晩。就寝前。
2024R06-0502-THU-0716
99/75 85。朝。寝起き。基準値内。
21:09
125/92 114。晩。就寝前。
2024R06-0501-WED-0950
138/99 127。朝。食後。ガム。
20:07
143/102 96。晩。夕食直後。
2024R06-0430-TUE-1038
124/96 95。朝。食前。ガム。
20:56
127/99 107。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0429-MON-0928
123/89 87。朝。食前。
22:25
151/102 92。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0428-SUN-0850
115/85 91。朝。朝食直後。基準値内。うん？測った後、気付けのワイン。ガム。
21:04
114/83 108。晩。就寝前。ワイン。ガム。
2024R06-0427-SAT-0925
107/83 113。朝。朝食後。ガム。
22:02
121/92 100。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0426-FRI-0556
128/90 90。朝。食事前。ガム。
21:56
135/98 93。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0425-THU-0843
96.63 113。朝。朝食直後。気付けのワイン。
21:43
126/95 112。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0424-WED-0524
128/88 74。朝。食前。
20:54
122/86 107。晩。就寝前。
2024R06-0423-TUE-0653
137/97 73。朝。食前。
21:42
149/97 85。晩。就寝前。
2024R06-0422-MON-0747
119/82 84。朝。朝食後。基準値内。
20:57
120/90 90。晩。就寝前。
2024R06-0421-SUN-0846
117/87 90。朝。食後。
20:33
139/98 89。晩。就寝前。
2024R06-0420-SAT-0616
141/98 74。朝。朝食前。
21:40
120/91 101。晩。就寝前。
2024R06-0419-FRI-0819
104/67 91。朝。食前。基準値内。
20:24
140/92 86。晩。就寝前。
2024R06-0418-THU-2112
145/92 114。晩。就寝前。通院日。
2024R06-0417-WED-0602
135/108 72。朝。食前。
21:28
130/92 91。晩。就寝前。
2024R06-0416-TUE-0738
130/91 75。朝。食前。
21:21
146/100 88。晩。就寝前。
2024R06-0415-MON-0639
142/98 74。朝。食前。
21:51
128/93 82。晩。就寝前。
2024R06-0414-SUN-0628
142/99 69。朝。食前。
21:01
143/97 78。晩。就寝前。
2024R06-0413-SAT-0534
119/87 86。朝。食前。
21:08
124/90 95。晩。就寝前。
2024R06-0412-FRI-0705
129/101 75。朝。朝食前。
21:03
136/95 98。晩。就寝前。
2024R06-0411-THU-0649
139/95 66。朝。食前。
21:09
125/85 102。晩。就寝前。久方ぶりの基準値内。
2024R06-0410-WED-0711
156/96 69。朝。食前。
21:33
127/90 90。晩。就寝前。
2024R06-0409-TUE-0623
130/94 78。朝。食前。
20:31
128/92 115。晩。就寝前。
2024R06-0408-MON-0825
130/87 80。朝。食前。
20:39
138/93 93。晩。就寝前。
2024R06-0407-SUN-0721
138/96 71。朝。食前。
21:45
126/89 108。晩。就寝前。
2024R06-0406-SAT-0752
115/79 78。朝。食前。
21:39
133/89 87。晩。就寝前。
2024R06-0405-FRI-0938
154/105 78。朝。朝食直後。
20:55
128/95 95。晩。就寝前。
2024R06-0404-THU-0922
133/90 73。朝。朝食取らず。
21:11
144/95 84。晩。就寝前。
2024R06-0403-WED-0436
124/96 76。朝。起床時。
22:58
122/91 95。晩。就寝前。
2024R06-0402-TUE-0853
133/88 85。朝。食後。
20:52
132/94 88。晩。就寝前。
2024R06-0401-MON-0702
132/95 75。朝。食前。
20:56
145/96 94。晩。就寝前。
2024R06-0331-SUN-0722
141/93 76。朝。食前。
21:28
128/94 97。晩。就寝前。
2024R06-0330-SAT-0826
125/91 84。朝。食前。
21:45
127/87 80。晩。就寝前。
2024R06-0329-FRI-0713
126/92 90。朝。食前。ガム。
20:59
153/108 95。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0328-THU-1617
140/104 106。昼。
21:50
142/104 103。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0327-WED-0808
150/104 85。朝。食前。
21:08
123/91 97。晩。就寝前。
2024R06-0326-TUE-0649
149/104 75。朝。食前。
21:20
143/104 89。晩。就寝前。
2024R06-0325-MON-0735
148/105 72。朝。食前。
20:19
124/97 108。晩。就寝前。
2024R06-0324-SUN-0816
147/95 79。朝。起床直後。気付けのワイン。
20:33
137/95 95。晩。就寝前。
2024R06-0323-SAT-0553
134/90 77。朝。起床直後。
21:13
114/82 105。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0322-FRI-0638
136/97 81。食前。気付けのワイン。
20:41
158/110 113。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0321-THU-0800
132/94 83。朝。食前。
21:11
116/86 122。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0320-WED-1206
125/89 88。昼。食前。
21:23
132/98 94。晩。就寝前。
2024R06-0319-TUE-2139
130/93 98。晩。就寝前。
2024R06-0318-MON-0646
121/90 81。朝。食前。
20:25
141/100 93。晩。就寝前。
2024R06-0317-SUN-0853
115/76 108。朝。朝食直後。
20:55
152/100 87。晩。就寝前。
2024R06-0316-SAT-0825
135/94 78。朝。食前。
21:38
134/105 100。晩。就寝前。
2024R06-0315-FRI-0900
124/86 115。朝。食前。
20:37
120/78 121。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0313-WED-0855
141/101 93。朝。食後。
22:40
127/93 114。晩。就寝前。
2024R06-0312-TUE-1313
132/95 99。昼。昼食直後。
20:51
141/94 98。晩。就寝前。
2024R06-0311-MON-0712
135/98 77。朝。食前。
21:04
125/90 98。晩。就寝前。
2024R06-0310-SUN-0653
140/100 82。朝。食前。
21:12
117/92 107。晩。就寝前。
2024R06-0309-SAT-0915
111/76 95。朝。朝食直後。
21:43
144/92 86。晩。就寝前。
2024R06-0308-FRI-0847
120/90 109。朝。朝食直後。
20:48
135/98 104。晩。就寝前。
2024R06-0307-THU-0935
151/105 94。朝。朝食直後。
20:20
110/79 113。晩。就寝前。
2024R06-0306-WED-0929
122/96 99。朝。食前。
21:22
122/86 116。晩。就寝前。
2024R06-0305-TUE-0744
123/89 75。朝。食前。
21:09
134/101 112。晩。就寝前。
2024R06-0304-MON-2059
134/93 101。晩。就寝前。
2024R06-0303-SUN-0828
114/77 99。朝。朝食前。
21:14
138/95 103。晩。就寝前。
2024R06-0302-SAT-0807
133/94 93。朝。朝食直後。
22:12
111/75 115。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0301-FRI-0810
119/80 87。朝。朝食前。気付けのワイン。
20:48
131/105 110。晩。ワイン。就寝前。
2024R06-0229-THU-1005
147/91 98。朝。朝食直後。
20:55
117/83 125。晩。
2024R06-0228-WED-0800
127/93 88。朝。食事前。
21:41
129/102 84。晩。就寝前。
2024R06-0227-TUE-0922
121/85 101。朝。気付けのワイン。
20:59
145/97 128。晩。ワイン。
2024R06-0226-MON-1202
166/107 78。昼。上も高い。
21:55
140/105 110。晩。就寝前。禁煙ガム。
2024R06-0225-SUN-1004
123/93 87。朝。食前。気付けのワイン。
21:26
146/106 100。晩。就寝前。
2024R06-0224-SAT-0843
124/89 123。朝。朝食直後。
22:24
151/106 103。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0223-FRI-0838
129/88 84。朝。食前。
21:23
139/96 110。晩。就寝前。
2024R06-0222-THU-0818
129/83 83。朝。食前。基準値内。
20:22
115/80 125。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0221-WED-0746
143/102 84。朝。食前。
21:27
141/105 107。晩。就寝前。
2024R06-0220-TUE-0622
129/85 87。朝。食前。
21:03
132/92 110。晩。就寝前。
2024R06-0219-MON-1426
153/105 101。昼。昼食直後。
21:43
129/88 98。晩。就寝前。
2024R06-0218-SUN-0859
128/101 91。朝。食後。
21:06
131/101 107。晩。就寝前。
2024R06-0217-SAT-0934
123/80 90。朝。食後。基準値内。
21:01
137/91 98。晩。就寝前。
2024R06-0216-FRI-1104
131/101 98。朝。食前。
21:21
139/99 103。晩。就寝前。
2024R06-0215-THU-0735
127/96 84。朝。食前。
22:57
126/103 114。晩。就寝前。
2024R06-0214-WED-0823
123/90 86。朝。食前。
21:49
107/73 116。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0213-TUE-0924
118/90 83。朝。食前。
22:14
127/97 104。晩。就寝前。
2024R06-0212-MON-0829
155/108 67。朝。食前。
21:43
133/99 111。晩。就寝前。
2024R06-0211-SUN-0840
151/102 92。朝。食事直後。
20:57
146/98 85。晩。就寝前。
2024R06-0210-SAT-0929
146/100 91。朝。食事直後。
21:02
136/101/93。晩。
2024R06-0209-FRI-0656
150/97 71。朝。食前。
21:29
136/101 91。晩。就寝前。
2024R06-0208-THU-0958
135/91 97。朝。朝食直後。ワイン1杯。
20:28
123/92 108。晩。就寝前。
2024R06-0207-WED-0629
126/90 100。朝。食前。ワイン。
21:34
128/100 107。晩。就寝前。
2024R06-0206-TUE-0756
138/97 79。朝。食前。
20:57
104/75 119。晩。就寝前。
2024R06-0205-MON-0720
157/114 78。朝。食前。
21:13
120/98 98。晩。就寝前。
2024R06-0204-SUN-0806
139/99 83。朝。食前。
19:30
141/103 95。晩。就寝前。
2024R06-0203-SAT-0924
129/89 81。朝。食前。
22:04
124/93 103。晩。就寝前。
2024R06-0202-FRI-0750
142/87 91。朝。食前。ワイン。
20:44
130/96 120。晩。就寝前。ワイン残留。
2024R06-0201-THU-0801
129/88 87。朝。食前。
21:01
130/83 130。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0131-WED-1042
137/103 90。朝。食前。
20:16
147/96 107。晩。就寝前。
2024R06-0130-TUE-0901
139/100 100。朝。食事直後。
22:38
125/90 118。晩。就寝前。
2024R06-0129-MON-0843
160/106 82。朝。食事直後。
20:31
143/90 96。晩。就寝前。
2024R06-0128-SUN-0707
132/95 88。朝。食前。
21:27
142/90 96。晩。就寝前。
2024R06-0127-SAT-0754
131/85 88。朝。食前。
20:58
118/87 119。晩。就寝前。
2024R06-0126-FRI-1113
133/88 105。朝。食前。
21:09
131/91 98。晩。就寝前。
2024R06-0125-THU-0746
114/94 85。朝。食前。
21:03
117/93 105。晩。就寝前。
2024R06-0124-WED-0927
151/94 91。朝。食後。
21:42
146/101 105。晩。就寝前。
2024R06-0123-TUE-0711
155/112 84。朝。食前。
21:32
141/101 99。晩。就寝前。
2024R06-0122-MON-0827
138/99 88。朝。食前。
20:10
146/100 93。晩。就寝前。
2024R06-0121-SUN-0846
166/111 76。朝。食前。
21:16
161/104 97。晩。就寝前。
2024R06-0120-SAT-0820
120/86 101。朝。食後。
21:29
152/100 94。晩。就寝前。
2024R06-0119-FRI-0852
138/97 100。朝。食後。気付けのワイン。
20:13
128/90 112。晩。就寝前。
2024R06-0118-THU-0755
127/96 89。朝。食前。
21:41
136/102 113。晩。就寝前。
2024R06-0117-WED-0749
144/100 72。朝。食前。
22:22
122/90 110。晩。就寝前。
2024R06-0116-TUE-1001
160/106 107。朝。食後。
20:54
160/112 102。晩。就寝前。
2024R06-0115-MON-0504
144/101 82。早朝。食前。
20:48
151/101 109。晩。就寝前。
2024R06-0114-SUN-0546
138/101 84。朝。食前。
20:57
129/92 97。晩。食後。
2024R06-0113-SAT-0927
124/96 117。朝。食後。
21:19
151/101 114。晩。食後。
2024R06-0112-FRI-0644
113/96 114。朝。ワイン。
21:04
124/97 113。晩。
2024R06-0111-THU-0931
140/102 94。朝。ワイン。
20:42
145/94 121。晩。ワイン。
2024R06-0110-WED-0839
157/110 85。朝。食前。
21:42
124/95 118。晩。食後。
2024R06-0109-TUE-2102
129/88 111。晩。
2024R06-0108-MON-0812
114/85 94。朝。食後。基準値内。かなりしばらくぶりに血圧が基準値内。
21:41
128/94 110。晩。食後。
2024R06-0107-SUN-0850
157/106 76。朝。
21:15
146/105 110。晩。
2024R06-0106-SAT-0821
2回平均、145/92 103。朝。気付けのワイン。
20:39
2回平均、143/98 108。晩。食後。ワイン。
2024R06-0105-FRI-0938
2回平均、152/105 109。朝。食後。
20:31
2回平均、147/92 110.5。晩。濁り酒少々。
2024R06-0104-THU-0929
2回平均、141/89 105。朝。食後。
20:47
2回平均、144/97 109。晩。食後。
2024R05-0103-WED-0919
2回平均、127/90 86。朝。
20:41
2回平均、130/97 117。晩。
2024R06-0102-TUE-0811
2回平均、138/97 76。朝。
21:27
2回平均、143/100 104。晩。
2024R06-0101-MON-2129
2回平均、128/88 104。晩。
2023R05-1231-SUN-1208
2回平均、115/86 112。昼。
2024R06-0101-MON-0122
2回平均、137/94 108。深夜。日本酒とワイン。
2023R05-1230-SAT-0828
2回平均、135/95 77。朝。
21:19
2回平均、125/92 103。晩。
2023R05-1229-FRI-0930
2回平均、131/88 84。朝。
20:40
2回平均、136/92 101。晩。
2023R05-1228-THU-0815
2回平均、156/102 81。朝。
21:13
2回平均、151/90 119。晩。
2023R05-1227-WED-1320
2回平均、157/105 101.5。昼。
20:39
2回平均、119/90 130。晩。
2023R05-1226-TUE-0845
2回平均、136/100 88。朝。
21:26
2回平均、132/92 98。晩。
2023R05-1225-MON-0900
2回平均、123/89 103。朝。
20:34
2回平均、149/99 111。晩。
2023R05-1224-SUN-1039
2回平均、133/88 112。朝。
21:00
2回平均、108/78 120。晩。ビール、ビール、ビール。
2023R05-1223-SAT-0838
2回平均、135/95 87。朝。ワイン。
21:41
2回平均、134/97 105。晩。
2023R05-1222-FRI-1406
2回平均、112/82 117。昼。
20:51
2回平均、122/83 108。晩。
2023R05-1221-THU-1003
2回平均、132/90 101。朝。
22:28
2回平均、129/89 112。晩。ビール、ビール。
2023R05-1220-WED-1009
2回平均、111/85 100。朝。基準値内。
21:19
2回平均、127/84 113。晩。基準値内。ビール、ビール。
2023R05-1219-TUE-0905
2回平均、121/84 104。朝。基準値内。
19:43
2回平均、132/95 112。晩。
2023R05-1218-MON-1109
2回平均、137/93 94。朝。
21:00
2回平均、116/93 120。晩。シャンパン。
2023R05-1217-SUN-0730
2回平均、127/84 90。朝。気付けのワイン。
20:10
2回平均、124/85 126。晩。ビール、ビール。
2023R05-1216-SAT-0855
2回平均、133/83 98。朝。気付けのワイン。
20:57
2回平均、125/87 120。晩。ビール、ビール、ビール。
2023R05-1215-FRI-1206
2回平均、111/81 114。昼。気付けのワイン。
20:49
2回平均、124/79 125。晩。気付けのワイン。
2023R05-1214-THU-2042
2回平均、138/95 110。晩。
2023R05-1213-WED-0736
2回平均、140/99 96。朝。
21:14
2回平均、150/100 91。晩。
2023R05-1212-TUE-1053
2回平均、125/96 119。朝。
20:41
2回平均、111/85 115。晩。
2023R05-1211-MON-0924
2回平均、133/91 111。朝。
21:23
2回平均、139/100 126。晩。
2023R05-1210-SUN-0947
2回平均、120/81 121。朝。ワイン。
21:25
2回平均、122/79 112。晩。基準値内。
2023R05-1209-SAT-0833
2回平均、133/92 80。朝。
21:15
2回平均、122/89 104。晩。
2023R05-1208-FRI-1230
2回平均、125/94 99。昼。
20:55
2回平均、121/85 91。晩。夕方にワイン少々。
2023R05-1207-THU-1100
2回平均、116/80 100。朝。基準値内。
21:20
2回平均、115/86 107。晩。
2023R05-1206-WED-0634
2回平均、128/87 87。朝。
21:44
2回平均、139/89 102。晩。(外食。回転寿司。ガリ食べ過ぎ)
2023R05-1205-TUE-0700
2回平均、127/89 91。朝。
20:58
2回平均、123/90 106。晩。
2023R05-1204-MON-0743
2回平均、122/89 90。朝。
21:06
2回平均、118/84 94。晩。基準値内。
2023R05-1203-SUN-0855
2回平均、128/93 89。朝。気つけのワイン。
22:15
2回平均、118/86 100。晩。
2023R05-1202-SAT-1035
2回平均、122/88 115。朝。
21:38
2回平均、116/82 119。晩。ワイン。基準値内。
2023R05-1201-FRI-0836
2回平均、127/87 85。朝。
22:17
2回平均、112/82 108。晩。ワイン。基準値内。
2023R05-1130-THU-2208
通院日:
2回平均、115/83 106。晩。
2023R05-1129-WED-0917
2回平均、131/89 88。朝。
21:16
2回平均、118/89 114。晩。
2023R05-1128-TUE-1058
2回平均、123/87 105。朝。
21:03
2回平均、118/91 107。晩。
2023R05-1127-MON-0803
2回平均、138/101 93。朝。
21:34
2回平均、114/88 102。晩。
2023R05-1126-SUN-0911
2回平均、140/94 90。朝。
20:52
2回平均、118/86 97。晩。
2023R05-1125-SAT-1048
2回平均、119/86 88。朝。
21:05
2回平均、126/92 92。晩。
2023R05-1124-FRI-0813
2回平均、127/86 74。朝。
21:28
2回平均、118/82 110。晩。基準値内。
2023R05-1123-THU-0941
2回平均、120/79 88。朝。基準値内。
22:45
2回平均、128/96 109。晩。
2023R05-1122-WED-0907
2回平均、123/83 88。朝。
21:07
2回平均、107/80 93。晩。基準値内。
2023R05-1121-TUE-0836
2回平均、113/84 92。朝。基準値内。
21:56
2回平均、108/79 106。晩。基準値内。
2023R05-1120-MON-0932
2回平均、108/84 87。朝。基準値内。
21:17
2回平均、111/86 103。晩。
2023R05-1119-SUN-0948
2回平均、131/88 97。朝。
21:00
2回平均、122/85 101。晩。
2023R05-1118-SAT-0910
2回平均、111/84 94。朝。基準値内。
21:51
2回平均、114/90 102。晩。
2023R05-1117-FRI-0915
2回平均、117/78 92。朝。基準値内。
21:28
2回平均、110/83 105。晩。基準値内。
2023R05-1116-THU-0932
2回平均、110/79 84。朝。基準値内。
22:33
2回平均、116/88 99。晩。
2023R05-1115-WED-0955
2回平均、117/79 110。朝。基準値内。
21:24
2回平均、119/82 106。晩。基準値内。背筋を伸ばして、量りながら軽く腹式呼吸をして呼吸を整える。
2023R05-1114-TUE-0802
2回平均、113/86 90。朝。
21:28
2回平均、126/91 113。晩。
2023R05-1113-MON-0821
2回平均、122/83 99。朝。基準値内。
20:43
2回平均、107/81 122。晩。基準値内。背筋を伸ばして。
2023R05-1112-SUN-1029
2回平均、109/81 105。朝。基準値内。
21:02
2回平均、128/87 105。晩。
2023R05-1111-SAT-0815
2回平均、105/74 94。朝。基準値内。
22:07
2回平均、113/88 115。晩。夕方にワイン。
2023R05-1110-FRI-0648
2回平均、111/83 102。朝。基準値内。
22:08
2回平均、122/94 116。晩。ワインを止めます。めまいが酷いので、ひょっとしたら、脳疾患か糖尿病の初期症状の可能性があります。
2023R05-1109-THU-0919
4回平均、113/83 95。朝。バラつきがありますが、基準値内です。
21:30
2回平均、124/89 110。晩。NHKでやっていた通り2回にしてみた。ただ、手首で測る血圧計は元々バラつきが多いから、4回くらいがいいと思うんだけれど、一応しばらくやってみます。
2023R05-1108-WED-0816
4回平均、113/81 89。朝。基準値内。
21:28
4回平均、109/82 111。晩。基準値内。
2023R05-1107-TUE-1143
4回平均、120/87 122。昼。ワイン、Nc。
21:30
4回平均、142/99 96。晩。ワイン。
2023R05-1106-MON-1609
4回平均、112/85 127。夕。ワインとNc。
21:37
4回平均、112/85 110。晩。
2023R05-1105-SUN-0916
4回平均、126/81 88。朝。
22:14
4回平均、122/84 96。晩。Nc。
2023R05-1104-SAT-0953
4回平均、115/83 88。朝。気つけのワイン少々。
21:59
4回平均、144/97 95。晩。
22:48
4回平均、126/84 97。どうやら少々のワインを飲んで安定するのは、数時間らしいです。
2023R05-1103-FRI-0917
4回平均、121/82 97。朝。基準値内。ワインコップ半分。
21:04
4回平均、121/90 110。晩。
2023R05-1102-THU-1113
4回平均、114/83 92。朝。基準値内。朝は低いのが常らしい。
21:27
4回平均、131/97 105。晩。上も下も高い。少し腕を伸ばして測定。伸ばしすぎ？
2023R05-1101-WED-0905
4回平均、117/85 85。朝。
22:27
4回平均、122/89 95。晩。
2023R05-1031-TUE-0854
4回平均、114/77 83。朝。基準値内。背筋伸ばす。
20:32
4回平均、110/84 101。晩。基準値内。
2023R05-1030-MON-0813
4回平均、112/76 78。朝。基準値内。
22:08
4回平均、110/81 96。晩。基準値内。血圧にいいのは背筋を伸ばして軽く呼吸を整える。腹式呼吸。
2023R05-1029-SUN-0810
4回平均、125/85 92。朝。
20:53
4回平均、122/91 108。晩。
2023R05-1028-SAT-1218
4回平均、121/85 96。昼。
22:06
4回平均、114/83 112。晩。基準値内。
2023R05-1027-FRI-0819
4回平均、126/86 92。朝。ワインコップ一杯。生薬仁丹。
21:15
4回平均、125/85 108。晩。ワイン。生薬仁丹。
2023R05-1026-THU-2317
4回平均、130/94 99。晩。生薬仁丹。
通院日。
2023R05-1025-WED-1055
4回平均、125/85 80。朝。ワインちびり。
22:09
4回平均、115/81 116。晩。生薬仁丹。基準値内。
2023R05-1024-TUE-0850
4回平均、114/87 105。朝。食後。Nc。
21:20
4回平均、120/88 104。晩。
2023R05-1023-MON-0841
4回平均、113/82 86。朝。ワイン一口。
21:35
4回平均、125/96 113。晩。Nc。
2023R05-1022-SUN-0804
4回平均、113/82 87。朝。基準値内。
21:29
29っていいところ。4回平均、126/87 100。晩。
2023R05-1021-SAT-1138
4回平均、113/82 114。朝。基準値内。ワイン少々。
21:40
4回平均、128/90 96。晩。ワインわりかし。
2023R05-1020-FRI-1222
4階平均、115/84 104。昼。基準値内。
1021-SAT-0009
4回平均、133/94 80。晩。
2023R05-1019-THU-0818
4回平均、119/82 91。朝。基準値内。
21:34
4回平均、118/78 104。晩。基準値内。
2023R05-1018-WED-0808
4回平均、114/87 85。朝。
21:07
4回平均、117/81 101。晩。基準値内。今日は飲んでいないが、ちびりちびりの少量のワインがいいのだと思う。
2023R05-1017-TUE-0907
4回平均、118/79 89。朝。ワイン一口。
20:43
4回平均、127/88 100。晩。
2023R05-1016-MON-1013
4回平均、108/80 98。朝。ワインちびり。
20:57
4回平均、124/86 96。晩。これからワインを一口。
2023R05-1015-SUN-1237
4回平均,111/82 100。昼。Nc。
20:58
4回平均、109/76 110。晩。アルコール投下済み。やけに下が低く安定。
2023R05-1014-SAT-1355
4回平均、122/87 111。昼。Nc。
22:11
4回平均、114/87 108。晩。Nc。
2023R05-1013-FRI-1241
4回平均、122/85 105。朝(昼の食後になってしまった)。
21:45
4回平均、113/89 106。晩。咳き込む。
2023R05-1012-THU-0856
4回平均、119/78 89。朝。ワインちびり。
21:12
4回平均、116/87 111。晩。ワイン少し。
2023R05-1011-WED-0823
4回平均、117/82 82。朝。ワインちびり。
21:02
4階平均、111/80 107。晩。下低い？
2023R05-1010-TUE-0748
4回平均、134/90 84。朝。高め。ワインちびりちびり。
21:02
4階平均、118/86 107。晩。
2023R05-1009-MON-0845
4回平均、116/85 92。朝。下80台半ばから後半。
21:31
4回平均、123/84 96。晩。まだマシ。
2023R05-1008-SUN-0904
4回平均、102/71 95。朝。ワイン一口。
21:17
4回平均、116/94 104。晩。下が高い。
2023R05-1007-SAT-0916
4回平均、112/75 95。朝。基準値内。血圧安定。
21:18
4回平均、114/82 104。晩。基準値内。血圧安定。
2023R05-1006-FRI-0854
4回平均、116/86 86。朝。下が高い。
21:14
4回平均、128/96 113。晩。上も下も高い。なぜか不明。
2023R05-1005-THU-0700
4回平均、118/89 83。朝。若干、下が高い。
20:39
4回平均、112/87 107。晩。まあまあ。
2023R05-1004-WED-0913
4回平均、116/83 100。朝。基準値内。朝は低いのが普通。
21:16
4回平均、110/78 96。晩。基準値内。下が低く安定している。
2023R05-1003-TUE-0849
4回平均、115/82 103。朝。基準値内。
21:18
4回平均、116/85 95。晩。基準値内。体重と血圧が安定してきました。体重はもっと減らさないといけません。
2023R05-1002-MON-1432
4回平均、111/78 104。基準値内。
20:56
4回平均、107/83 105。基準値内。
2023R05-1001-SUN-0806
4回平均、115/81 87。ビール。
21:17
4回平均、103/81 118。午前様ビール。
2023R05-0930-SAT-1018
4回平均、122/85 88。切り下げのため、基準値内。
20:57
4回平均、99/65 124。ビール1L。
2023R05-0929-FRI-1234
4回平均、112/83 107。Nc。基準値内。わお。
20:44
4回平均、122/95 109。Nc。Can...
2023R05-0928-THU-0749
4回平均、105/77 91。朝。基準値内。
21:34
4回平均、121/91 118。Nc。
2023R05-0927-WED-0912
4回平均、109/83 86。朝。基準値内。
21:21
4回平均、119/86 102。夜。たまごスープの塩分？
2023R05-0926-TUE-0820
4回平均、103/72 82。朝。基準値内。
21:26
4回平均、111/82 97。晩。基準値内。
2023R05-0925-MON-0843
4回平均、110/84 84。基準値内。
21:24
4回平均、112/81 93。4回目は下が65？60が下限。
2023R05-0924-SUN-0907
3回平均、126/89 81。下が高い。
21:06
4回平均、120/84 93。基準値内。バラツキ少ない。
2023R05-0923-SAT-0936
3回平均、129/87 92。下が高い。
20:47
窓締め切り:
3回平均、124/88 95。下が高い。何故？思い当たる事がない。
2023R05-0922-FRI-0939
4回平均、112/76 85。朝。
21:21
4回平均、111/84 103。就寝前。基準値内。
2023R05-0921-THU-0814
4回平均、113/83 82。
21:30
4回平均、122/89 90。
2023R05-0920-WED-0802
4回平均、108/80 88。基準値内。
21:22
４回平均、117/87 96。
2023R05-0919-TUE-0823
3回平均、114/83 86。基準値内。
23:01
4回平均、117/90 91。15時にオランダビール。下が高い。
2023R05-0918-MON-1338
4回平均、108/77 100。うん？下がいい感じ。昼だからかな？
20:18
4回平均、109/81 104。基準値内。
2023R05-0917-SUN-0631
4回平均、118/86 74。
21:09
4回平均、114/80 95。基準値内。
2023R05-0916-SAT-0816
4回平均、113/83 79。基準値内。
22:22
4回平均、113/84 94。基準値内。え？呼吸？いいんじゃない？鼻から吸い、口から吐く時に軽く脱力。腹式呼吸。
2023R05-0915-FRI-0747
3回平均、123/85 76。基準値内。端数でオーバー。
21:04
4回平均、113/81 102。鼻から吸い、口から吐く時に軽く脱力。基準値内。
2023R05-0914-THU-0908
3回平均、112/74 85。基準値内。
22:06
4回平均、121/87 87。
2023R05-0913-WED-1148
3回平均、118/87 93。昼食後。
21:26
3回平均、109/80 91。うん？うん。
2023R05-0912-TUE-2128
11:25
3回平均、109/79 92。
21:19
4回平均、119/89 102。
2023R05-0911-MON-0919
3回平均、101/80 82。測定後Nc。
20:41
3回平均、118/85 89。
2023R05-0910-SUN-0846
3回平均、113/83 78。朝なので基準値内。Ncまだ摂取せず。
22:07
3回平均、129/89 93。Nc少し空け。
2023R05-0909-SAT-1036
3回平均、121/89 93。Nc。
22:11
3回平均、111/82 91。(Nc)。
2023R05-0908-FRI-0924
3回平均、115/77 87。Nc。
21:15
4回平均、129/95 100。Nc。
2023R05-0907-THU-0910
3回平均、122/89 90。Nc。
21:38
3回平均、126/89 98。Nc。
2023R05-0906-WED-0926
3回平均、115/84 90。Nc。基準値内。
21:12
3回平均、106/83 98。基準値内。
2023R05-0905-TUE-1121
11:26
3回平均、112/78 101。基準値内。
20:11
3回平均、102/72 05。アルコール1L。参考値。
2023R05-0904-MON-0853
3回平均、111/78 83。基準値内。
21:03
3回平均、108/69 111。アルコールが入っているのでこの値。
ちなみに低血圧は、ＷＨＯでは世界共通の基準として、収縮期血圧１００（mmHg）以下、拡張期血圧６０（mmHg）以下を低血圧としています。
2023R05-0903-SUN-0744
血圧測定(朝):
3回平均、112/80 73。基準値内。朝は低いのが普通らしいですね。
22:35
血圧測定(就寝前):
3回平均、105/78 101。基準値内。晩なのに？何か良いものを食べたかな？
2023R05-0902-SAT-0638
血圧測定:
3回平均、129/89 74。下が高いなあ。脈拍が低い。
21:58
血圧測定(就寝前):
3回平均、122/87 94。測定方法改良。説明書通りに腕を前に。
2023R05-0901-FRI-0735
血圧測定:
3回平均、108/73 86。3回のバラツキがひどい。
21:27
血圧測定:
3回平均、112/86 90。バラツキます。深呼吸？腹式呼吸？しちゃダメ？
2023R05-0831-THU-0811
血圧測定:
4回平均、114/82 99。基準値内。
21:02
血圧測定(就寝前) :
4回平均、118/87 97。塩分に気を付けましょう。
2023R05-0830-WED-0741
血圧測定:
3回平均,137/97 67。下が高い。脈が遅い。まだ機器のコツがつかめていない？
22:04
血圧測定:
4回平均、114/84 85。血圧も体重同様、毎日測ると自覚と注意ができるので良い影響がある可能性がある。
2023R05-0829-TUE-0725
血圧測定: (禁煙ガム)
4回平均、138/99 75。禁煙ガムの影響かな。
21:58
血圧測定:
4回平均、115/91 99。大きく深い息をすると血圧が下がる。落ち着く時にこの呼吸をするといいだろう。しかしながら、血圧は塩分の取りすぎが原因になります。ここを注意せずして回復はないです。
2023R05-0828-MON-0934
血圧測定:
3回平均、121/88 96。朝なのに下が高い。
21:14
血圧測定:
3回平均、127/91 106。相変わらず下が高い。脈も早い。
2023R05-0827-SUN-1319
血圧測定:
3回平均、117/84 102。うん、呼吸は大切。
21:47
血圧測定:
3回平均、133/91 94。
2023R05-0826-SAT-0733
血圧測定:
朝、3回平均、118/83 94。
2023R05-0825-FRI-0811
08:18
血圧測定:
朝の血圧。3回平均、107/78 88。
2023R05-0824-THU-0825
血圧測定(08:04):
朝、104/75 96。
21:59
血圧測定: 就寝前 3回平均血圧、115/90 113。
2023R05-0823-WED-0932
血圧測定(08:59):
5回の平均血圧。106/76 89。低すぎる？
2023R05-0822-TUE-0821
血圧測定:
朝8時。3回の平均血圧。114/80 89。本当に朝は低いんですね。基準値内です。
日本高血圧学会では、診察室血圧が140/90 mmHg以上、家庭血圧が135/85 mmHg以上の場合を高血圧としています。
2023R05-0821-MON-2223
血圧測定(就寝前):
4回の平均血圧。116/78 96。
コツがつかめてきた。心臓と同じ高さで、鼻で深呼吸。呼吸は普通にしなければダメだというが、まあ聞き流す。
日本高血圧学会では、診察室血圧が140/90 mmHg以上、家庭血圧が135/85 mmHg以上の場合を高血圧としています。
2023R05-0820-SUN-0923
血圧測定:
朝は血圧が低い。3回の平均血圧正常値。114/83 95。脈が早い。
20:59
血圧測定: 3回の平均血圧。125/89 99。
(... 2023R05-0827-SUN-1619 作成)