(KENT-WEB-San Dream Counter... 2024R06-0512-SUN-1921)
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(KENT-WEB-San Dream Counter... 2024R06-0512-SUN-1921)
2025R07-0425-FRI-0634
126/83 90。寝起き。基準値内。
23:03
138/95 91。晩
2025R07-0424-THU-0540
151/101 88。寝起き。
22:27
111/77 94。晩。
2025R07-0423-WED-0722
151/100 69。寝起き。
23:51
121/80 102。晩。ビール。
2025R07-0422-TUE-0604
122/90 82。寝起き。
22:29
126/93 87。晩。
2025R07-0421-MON-0638
124/92 81。寝起き。
22:47
135/94 81。晩。
2025R07-0420-SUN-0610
121/96 82。寝起き。
22:03
122/82 86。晩。基準値内。
2025R07-0419-SAT-0524
122/88 90。寝起き。
22:09
162/109 80。晩。
2025R07-0418-FRI-0712
120/94 85。寝起き。
22:48
124/86 99。晩。
2025R07-0417-THU-0618
128/85 93。寝起き。禁煙ガム。基準値内。腹式呼吸。胸開く。
22:07
119/83 91。晩。夕方ビール。
2025R07-0416-WED-0748
119/88 86。寝起き。
22:20
121/83 96。晩。基準値内。腹式呼吸。胸を開く。
2025R07-0415-TUE-0614
118/84 89。寝起き。基準値内。
22:23
125/89 91。晩。
2025R07-0414-MON-0540
122/81 101。寝起き。基準値内。複式深呼吸で胸を開く。
22:47
145/100 96。晩。
2025R07-0413-SUN-0628
121/91 88。寝起き。あと、深呼吸をして背筋を伸ばすと血圧が下がる様子。ビール。
21:54
132/91 105。晩。
2025R07-0412-SAT-0725
136/94 80。寝起き。
21:49
111/75 97。晩。
2025R07-0411-FRI-0649
142/91 78。寝起き。
22:45
131/95 108。晩。
2025R07-0410-THU-0544
144/96 84。寝起き。
23:22
161/106 96。晩。
2025R07-0409-WED-0629
134/94 83。寝起き。
21:57
146/96 89。晩。
2025R07-0408-TUE-0653
127/97 82。寝起き。
21:41
150/95 88。晩。
2025R07-0407-MON-0637
122/89 89。寝起き。
22:40
140/97 113。晩。
2025R07-0406-SUN-0559
137/96 85。寝起き。
22:36
132/92 109。晩。にごり酒。
2025R07-0405-SAT-0727
133/91 83。寝起き。
22:40
157/100 93。晩。
2025R07-0404-FRI-0756
145/102 82。寝起き。
23:14
139/96 89。晩。ビール。
2025R07-0403-THU-0651
155/101 87。寝起き。
23:16
125/92 102。晩。ビール。
2025R07-0402-WED-0734
164/105 77。寝起き。
23:20
150/101 75。晩。
2025R07-0401-TUE-0636
151/101 81。寝起き。
22:19
152/108 90。晩。
2025R07-0331-MON-0751
151/101 77。寝起き。
22:18
159/114 76。晩。
2025R07-0330-SUN-0727
163/104 77。寝起き。
22:47
136/92 96。晩。
2025R07-0329-SAT-0540
126/100 87。寝起き。
20:51
141/97 81。晩。
2025R07-0328-FRI-0634
158/112 81。寝起き。ビール。
22:40
121/87 105。晩。
2025R07-0327-THU-0622
141/91 82。寝起き。
21:52
119/87 102。晩。ビール。
2025R07-0326-WED-0721
140/98 81。寝起き。
23:23
136/97 88。晩。
2025R07-0325-TUE-0708
149/104 82。寝起き。
22:20
150/97 110。晩。
2025R07-0324-MON-0642
152/101 87。寝起き。
23:14
149/103 94。晩。
2025R07-0323-SUN-0637
144/99 84。寝起き。
22:26
135/101 101。晩。
2025R07-0322-SAT-0621
139/105 81。寝起き。
23:07
126/88 93。晩。
2025R07-0321-FRI-0645
143/96 91。寝起き。
21:51
146/100 96。晩。
2025R07-0320-THU-0607
154/104 78。寝起き。
21:59
130/103 96。晩。
2025R07-0319-WED-0618
149/104 82。寝起き。
21:56
150/103 98。晩。
2025R07-0318-TUE-0645
153/105 90。寝起き。ビール。
22:58
160/106 99。晩。
2025R07-0317-MON-0632
161/114 85。寝起き。
23:07
138/93 92。ストーブ。
2025R07-0316-SUN-0636
142/105 92。寝起き。
21:29
123/89 96。晩。
2025R07-0315-SAT-0642
143/103 86。寝起き。
22:06
156/110 101。晩。
2025R07-0314-FRI-0626
143/106 82。寝起き。
22:09
133/97 92。晩。
2025R07-0313-THU-0624
140/100 87。寝起き。
21:54
160/108 87。晩。
2025R07-0312-WED-0847
134/97 100。朝食後。
22:44
142/99 89。晩。
2025R07-0311-TUE-0716
159/107 83。寝起き。
23:05
131/92 117。晩。ビール。
2025R07-0310-MON-0729
143/98 85。寝起き。
22:58
150/104 92。晩。
2025R07-0309-SUN-0650
138/96 88。寝起き。
23:37
136/95 93。晩。
2025R07-0308-SAT-0647
129/96 93。ストーブ5時半。
22:36
149/108 84。ストーブ。
2025R07-0307-FRI-0708
155/104 81。寝起き。
22:59
121/91 100。晩。
2025R07-0306-THU-0919
152/109 88。寝起き。食後。
22:37
145/104 82。晩。
2025R07-0305-WED-0622
162/109 75。寝起き。
22:31
136/99 84。晩。
2025R07-0304-TUE-0718
158/105 75。寝起き。
23:14
142/96 87。晩。
2025R07-0303-MON-0613
138/100 86。寝起き。
22:25
147/97 82。晩。
2025R07-0302-SUN-0820
149/103 82。寝起き。
22:00
132/97 94。晩。
2025R07-0301-SAT-0858
153/105 100。寝起き。
22:02
113/79 113。晩。
2025R07-0228-FRI-0817
162/110 72。寝起き。
22:10
153/103 85。晩。
2025R07-0227-THU-0711
161/111 82。寝起き。
23:15
156/106 94。晩。
2025R07-0226-WED-0603
132/98 84。寝起き。
23:55
144/96 88。晩。
2025R07-0225-TUE-0830
150/107 85。寝起き。
21:47
145/100 85。晩。
2025R07-0224-MON-0712
161/107 87。寝起き。
23:28
141/95 112。晩。ビール。
2025R07-0223-SUN-0638
163/110 74。寝起き。
22:22
124/87 95。晩。
2025R07-0222-SAT-0601
165/113 75。寝起き。
22:01
164/111 80。晩。
2025R07-0221-FRI-0604
150/102 78。寝起き。
22:13
160/111 89。晩。
2025R07-0220-THU-0637
166/102 85。寝起き。
22:33
138/97 90。晩。
2025R07-0219-WED-0636
163/114 89。寝起き。
23:43
166/108 92。晩。
2025R07-0218-TUE-0646
160/106 77。寝起き。
21:58
149/92 96。晩。
2025R07-0217-MON-0758
146/103 93。寝起き。
22:18
158/103 83。晩。
2025R07-0216-SUN-0646
160/105 78。寝起き。
23:04
155/105 108。晩。
2025R07-0215-SAT-0730
146/98 88。寝起き。
23:19
153/104 88。晩。
2025R07-0214-FRI-0850
157/96 95。朝。
22:30
148/98 94。晩。
2025R07-0213-THU-0628
164/107 88。寝起き。
23:27
136/96 107。晩。
2025R07-0212-WED-0641
161/105 83。寝起き。
23:41
130/86 99。晩。
2025R07-0211-TUE-0633
145/91 80、寝起き。
21:25
148/103 92。晩。
2025R07-0210-MON-0620
152/101 87。寝起き。
22:19
143/98 84。晩。
2025R07-0209-SUN-0632
135/110 82。寝起き。
22:17
161/105 102。晩。
2025R07-0208-SAT-0632
170/115 96。寝起き。
22:48
154/102 120。晩。
2025R07-0207-FRI-0713
158/105 78。寝起き
22:51
142/99 102。晩。
2025R07-0206-THU-0728
146/103 92。寝起き。
22:57
148/103 87。晩。
2025R07-0205-WED-0608
136/97 84。寝起き。
22:24
141/93 100。晩。
2025R07-0204-TUE-0750
137/97 88。寝起き。
23:21
136/90 95。晩。
2025R07-0203-MON-0701
138/92 91。寝起き。
23:31
127/88 107。晩。
2025R07-0202-SUN-0657
157/105 80。寝起き。
23:10
132/101 96。晩。
2025R07-0201-SAT-0936
150/104 97。ビール。
23:02
161/104 93。晩。
2025R07-0131-FRI-0649
145/105 81。寝起き。
22:22
119/76 102。ビール。
2025R07-0130-THU-0816
157/107 82。寝起き。
22:38
149/100 85。晩。
2025R07-0129-WED-0635
118/85 89。基準値内。
23:28
156/99 94。晩。
2025R07-0128-TUE-0617
149/102 85、寝起き。
22:52
125/92 96。晩。
2025R07-0127-MON-0558
162/108 86。寝起き。
22:05
135/91 104。晩。
2025R07-0126-SUN-0609
129/98 91。寝起き。
21:28
156/102 98。晩。
2025R07-0125-SAT-0718
130/92 90。寝起き。
23:23
120/90 124。晩。
2025R07-0124-FRI-0625
161/102 83。寝起き。
23:23
129/84 111。ビール。
2025R07-0123-THU-0609
151/110 98。寝起き。
22:40
154/105 79。晩。
2025R07-0122-WED-0603
128/93 92。寝起き。
22:28
139/100 97。晩。
2025R07-0121-TUE-0635
126/102 87。寝起き。
22:54
116/87 114。夕方食前ビール。
2025R07-0120-MON-0622
117/96 102。寝起き。
22:51
161/103 93。就寝前。
2025R07-0119-SUN-0629
155/105 118。寝起き。
22:20
142/103 116。就寝前。
2025R07-0118-SAT-0614
144/106 86。寝起き。
23:14
150/110 105。就寝前。
2025R07-0117-FRI-0612
144/101 89。寝起き。
23:13
157/104 91。就寝前。
2025R07-0116-THU-0655
151/102 78。寝起き。
23:24
144/91 115。就寝前。
2025R07-0115-WED
2025R07-0115-WED-0702
149/100 81。寝起き。
22:32
141/92 89。晩。
2025R07-0114-TUE-0645
116/84 91 基準値内。寝起き。
21:25
154/99 100。晩。
2025R07-0113-MON-0624
131/84 103。寝起き。
23:13
143/97 85。就寝前。
2025R07-0112-SUN-0610
136/92 92。寝起き。
20:59
142/102 120。夜。
2025R07-0111-SAT-0525
148/94 86。寝起き。
20:36
148/103 122。晩。
2025R07-0110-FRI-0613
139/97 83。寝起き。
21:27
153/101 99。晩。
2025R07-0109-THU-0603
121/92 89。寝起き。
23:09
145/99 86。就寝前。
2025R07-0108-WED-0546
140/102 87。寝起き。
22:35
134/99 83。就寝前。
2025R07-0107-TUE-0523
150/98 88。寝起き。
21:05
136/97 106。就寝前。
2025R07-0106-MON-0453
134/101 87。寝起き。
21:08
145/80 94。就寝前。
2025R07-0105-SUN-0533
172/109 76。寝起き少し。
20:38
138/96 91。就寝前。
2025R07-0104-SAT-0444
130/99 93。寝起き。
20:59
142/92 104。就寝前。
2025R07-0103-FRI-0452
160/111 94。寝起き。ビール。
21:22
132/92 96。就寝前。
2025R07-0102-THU-0524
132/91 90。寝起き。
21:22
136/97 112。就寝前。
2025R07-0101-WED-2202
152/93 111。就寝前。ビール。
2024R06-1231-TUE-0544
153/102 89。寝起き。ビールはじめ。
2025R07-0101-WED-0128
136/95 101。就寝前。
2024R06-1230-MON-0541
128/94 88。寝起き。
21:05
142/92 98。就寝前。
2024R06-1229-SUN-0611
128/104 90。寝起き。
22:33
149/100 92。就寝前。
2024R06-1228-SAT-0507
126/93 89。寝起き。
23:12
144/102 86。就寝前。
2024R06-1227-FRI-0503
162/108 87。寝起き。
21:19
166/103 101。寝る前。
2024R06-1226-THU-0535
146/105 81。寝起き。
20:48
139/100 98。就寝前。
2024R06-1225-WED-0520
163/110 90。寝起き。
22:19
138/96 95。就寝前。
2024R06-1224-TUE-0635
159/105 77。食前。
20:57
140/88 94。就寝前。
2024R06-1223-MON-0552
127/95 92。寝起き。
22:00
144/92 93。就寝前。
2024R06-1222-SUN-0500
131/97 85。寝起き。
20:45
135/105 100。就寝前。
2024R06-1221-SAT-0515
120/92 98。寝起き。
21:42
124/89 110。就寝前。
2024R06-1220-FRI-0515
138/100 83。寝起き。
21:59
122/86 105。晩。
2024R06-1219-THU-0546
144/101 84。寝起き。
21:08
156/99 103。就寝前。
2024R06-1218-WED-0459
151/104 92。寝起き。
21:04
144/94 95。就寝前。
2024R06-1217-TUE-0449
139/100 78。寝起き。
21:15
122/92 108。就寝前。
2024R06-1216-MON-0916
151/101 90。9時。
20:32
153/103 88。晩。
2024R06-1215-SUN-0707
160/106 74。朝。
21:05
146/91 96。就寝前。
2024R06-1214-SAT-0552
119/94 94。寝起き。
21:43
152/102 119。就寝前。
2024R06-1213-FRI-2143
139/91 110。就寝前。
2024R06-1212-THU-0549
146/104 84。寝起き。
20:54
136/101 82。就寝前。
2024R06-1211-WED-0601
146/102 84。朝食前。
21:55
131/97 107。就寝前。
2024R06-1210-TUE-0456
134/93 90。起床直後。
21:01
136/93 99。就寝前。
2024R06-1209-MON-0511
109/84 112。寝起き。
21:38
141/93 98。就寝前。
2024R06-1208-SUN-0546
147/97 84。寝起き。
泥酔につき晩の測定中止。
2024R06-1207-SAT-0504
147/98 89。起床直後。
21:03
133/92 120。就寝前。
2024R06-1206-FRI-0535
127/98 82、寝起き。
21:51
121/93 105。就寝前。
2024R06-1205-THU-0546
126/99 88。寝起き。
21:30
128/91 115。就寝前。
2024R06-1204-WED-2100
150/97 100。晩。
2024R06-1203-TUE-0506
127/93 83。ビール1本。
21:44
113/83 119。ビール。就寝前。
2024R06-1202-MON-0555
129/92 81。朝。食前。
20:59
114/80 101。ビール2本。
2024R06-1201-SUN-2025
147/96 93。晩。
2024R06-1130-SAT-0538
147/98 79。朝。
22:03
126/87 87。晩。
2024R06-1129-FRI-2313
朝はアルコール摂取のためパス
145/99 89。就寝前。
2024R06-1128-THU-0819
166/107 72。朝食前。
21:58
127/93 111。就寝前。
2024R06-1127-WED-2254
140/100 105。晩。
2024R06-1126-TUE-0618
139/101 89。朝。
21:26
154/102 82。晩。
2024R06-1125-MON-0814
142/94 117。朝。
23:02
138/102 109。夜。
2024R06-1124-SUN-1025
121/95 105。
20:22
144/100 111。就寝前。
2024R06-1123-SAT-0510
135/97 81。寝起き。
21:22
147/102 90。就寝前。
2024R06-1122-FRI-0511
134/101 95。寝起き。
21:11
129/89 108。就寝前。
2024R06-1121-THU-0540
120/79 90。寝起き。
21:14
128/91 113。就寝前。
2024R06-1120-WED-2315
143/98 81。就寝前。
2024R06-1119-TUE-0610
153/106 80。寝起き。
21:04
136/95 102。就寝前。
2024R06-1118-MON-0520
150/100 97。寝起き。
22:24
135/96 94。就寝前。
2024R06-1117-SUN-0601
134/101 93。寝起き。
21:25
126/94 101。就寝前。
2024R06-1116-SAT-2239
119/84 100。就寝前。
2024R06-1115-FRI-0715
139/98 84。寝起き。
22:45
119/85 102。就寝前。
2024R06-1114-THU-0629
124/90 85。寝起き。
23:47
143/100 94。就寝前。
2024R06-1113-WED-0536
131/88 83。寝起き。
20:56
133/95 118。就寝前。
2024R06-1112-TUE-0638
137/94 81。寝起き。
21:00
119/87 106。就寝前。
2024R06-1111-MON-2053
132/93 102。就寝前。
2024R06-1110-SUN-0847
124/81 109。基準値内。前日ビールたらふく。
20:15
122/91 94。梅酒。就寝前。
2024R06-1109-SAT-0904
156/101 82。
00:52
116/82 98。就寝前。
2024R06-1108-FRI-0555
125/95 85。寝起き。
22:25
127/87 109。梅酒。就寝前。
2024R06-1107-THU-0506
120/80 90。寝起き。基準値内。
21:08
108/78 108。梅酒。就寝前。
2024R06-1106-WED-0619
146/97 75。起きてから少し。
21:03
157/95 85。就寝前。
2024R06-1105-TUE-0614
116/87 77。寝起き少し。
21:09
126/85 95。就寝前。
2024R06-1104-MON-0620
116/84 77。基準値内。寝起き。
21:30
121/82 105。就寝前。
2024R06-1103-SUN-0727
107/83 85。基準値内。早朝。
21:11
126/91 110。就寝前。
2024R06-1102-SAT-0547
132/92 73。朝食前。早朝。
22:41
123/89 95。就寝前。
2024R06-1101-FRI-2057
128/92 100。就寝前。
2024R06-1031-THU-0745
149/106 79。寝起き。
21:36
131/94 106。就寝前。
2024R06-1030-WED-0609
150/101 93。寝起き。
21:24
128/95 111。就寝前。
2024R06-1029-TUE-2101
144/107 105。就寝前。
2024R06-1028-MON-0654
133/92 79。寝起き。
21:08
129/96 108。就寝前。
2024R06-1027-SUN-0706
136/93 74。朝食前。
21:59
129/91 104。就寝前。
2024R06-1026-SAT-0620
147/104 81。朝食前。
22:42
140/94 79。就寝前。
2024R06-1025-FRI-0618
129/87 80。起床直後。
22:25
131/71 97。就寝前。
2024R06-1024-THU-1225
141/97 99。昼食前。
20:54
155/96 97。就寝前。
2024R06-1023-WED-1213
150/101 85。昼食前。
22:22
143/107 114。就寝前。
2024R06-1022-TUE-1239
155/109 86。昼食後。
21:11
140/100 92。就寝前。
2024R06-1021-MON-0620
124/87 88。朝食前。
20:52
131/99 117。就寝前。
2024R06-1020-SUN-0616
141/98 86。朝食前。
20:51
125/88 123。就寝前。
2024R06-1019-SAT-0807
114/83 105。朝食前。
20:40
132/92 99。就寝前。
2024R06-1018-FRI-1154
137/100 96。昼食前。
21:36
123/83 96。就寝前。
2024R06-1017-THU-2116
118/94 99。就寝前。
2024R06-1016-WED-0721
131/94 93。起床直後。
20:50
121/93 103。就寝前。
2024R06-1015-TUE-0758
130/89 90。起床直後。
21:21
125/88 113。就寝前。
2024R06-1014-MON-0805
131/101 93。朝食後。
22:16
142/100 99。就寝前。
2024R06-1013-SUN-0730
137/99 90。起床直後。
21:31
131/99 108。就寝前。
2024R06-1012-SAT-0655
140/95 81。起床直後。
21:26
133/95 83。就寝前。
2024R06-1011-FRI-0602
144/94 86。寝起き。
21:16
121/100 99。就寝前。
2024R06-1010-THU-0818
114/80 84。食後。
20:51
107/75 123。就寝前。
2024R06-1009-WED-2226
145/92 88。就寝前。
2024R06-1008-TUE-0635
130/89 84。食前。
22:20
131/93 87。就寝前。
2024R06-1007-MON-0834
132/85 95。食後。
21:04
124/87 102。就寝前。
2024R06-1006-SUN-0718
164/107 68。朝食前。
20:51
134/89 96。就寝前。
2024R06-1005-SAT-0605
154/107 69。起床後少し。
22:03
131/94 96。就寝前。
2024R06-1004-FRI-0717
149/102 69。朝食前。
22:02
143/99 81。就寝前。
2024R06-1003-THU-0733
145/100 74。起きてお茶を飲みながら。
21:16
147/105 82。
2024R06-1002-WED-0646
141/102 75。食前。
21:25
126/89 102。就寝前。
2024R06-1001-TUE-0716
158/106 75。水数杯。
20:14
154/105 87。
2024R06-0930-MON-0720
134/91 103。コーヒー＆シャワー後。
22:54
137/105 111。就寝前。
2024R06-0929-SUN-0831
142/96 100。朝食後。
20:59
149/103 97。就寝前。
2024R06-0928-SAT-0825
133/93 110。朝食後。
20:44
144/103 107。就寝前。
2024R06-0927-FRI-0726
158/109 85。起床時。
21:14
153/103 103。就寝前。
2024R06-0926-THU-0734
151/102 74。食前。
21:13
127/91 102。就寝前。
2024R06-0925-WED-2327
142/97 102。就寝前。
2024R06-0924-TUE-2219
141/93 104。就寝前。
2024R06-0923-MON-2108
131/97 96。就寝前。
2024R06-0922-SUN-2105
112/88 110。就寝前。
2024R06-0921-SAT-0645
170/108 65。起床直後。
22:56
145/95 94。就寝前。
2024R06-0920-FRI-0708
152/99 72。寝起き。
21:21
153/106 98。就寝前。
2024R06-0919-THU-0752
130/88 121。朝食後。
20:55
136/99 100。就寝前。
2024R06-0918-WED-0727
155/109 79。起床直後。いいちこ水割り1杯。
20:32
140/105 112。就寝前。
2024R06-0917-TUE-0737
132/98 83。朝食前。
20:20
116/80 101。就寝前。
2024R06-0916-MON-0748
152/105 67。食前。
21:20
123/86 101。就寝前。
2024R06-0915-SUN-0814
147/99 75。朝食前。
21:21
136/91 86。就寝前。
2024R06-0914-SAT-0605
158/105 66。朝食前。
20:56
115/81 98。就寝前。
2024R06-0913-FRI-1012
130/83 87。朝。食後。
21:33
138/91 84。就寝前。
2024R06-0912-THU-0713
127/94 83。起床直後。
20:50
145/95 79。就寝前。
2024R06-0911-WED-0752
136/94 104。朝食後。
20:18
133/92 117。就寝前。
2024R06-0910-TUE-0732
140/97 77。朝。食前。
20:14
146/103 109。晩。就寝前。
2024R06-0909-MON-1100
124/97 123。朝。食後。
20:22
135/98 98。晩。就寝前。
2024R06-0908-SUN-0754
124/86 93。朝食後。
20:13
137/97 99。晩。就寝前。
2024R06-0907-SAT-0453
156/102 73。朝。寝起き。いいちこ水割り1杯。
23:25
155/107 78。晩。就寝前。
2024R06-0906-FRI-2104
155/99 96。晩。就寝前。
2024R06-0905-THU-1926
120/84 114。晩。就寝前。
2024R06-0904-WED-0526
145/106 76。朝。食前。本格焼酎薄い水割り1杯。
23:15
149/103 91。晩。就寝前。
2024R06-0903-TUE-0827
143/98 81。朝。食前。
20:17
147/106 101。晩。就寝前。
2024R06-0902-MON-0742
151/97 82。朝。食前。
21:09
144/95 87。晩。就寝前。いいちこのうっすい水割り。
2024R06-0901-SUN-0615
144/100 70。気付けの薄いいいちこ水割り2杯。
20:13
144/94 101。晩。就寝前。
2024R06-0831-SAT-0806
153/97 101。朝。食前。薄いいいちこ水割り2杯。
21:19
121/82 92。晩。就寝前。薄いいいちこ水割り。
2024R06-0830-FRI-0724
143/98 83。朝。食前。薄い焼酎水割り。
20:50
133/87 89。晩。就寝前。薄いいいちこ水割り数杯。
2024R06-0829-THU-0836
119/78 100。朝。食後。気付けに薄いハイボール2杯。
19:59
142/94 96。晩。就寝前。薄い焼酎水割り数杯。
2024R06-0828-WED-0555
140/92 70。朝。食前。気付けの水割り1杯。
21:59
133/93 100。晩。就寝前。エビスバーで、ビールジョッキ3杯。
2024R06-0827-TUE-0638
138/103 80。朝。起床直後。
21:22
146/100 91。晩。就寝前。ハイボール、水割り。
2024R06-0826-MON-0702
162/106 74。水割り摂取中。
20:25
131/88 102。水割りたらふく。
2024R06-0825-SUN-0857
121/90 99。朝。食後。
20:34
130/86 94。晩。就寝前。ハイボール・水割り結構。
2024R06-0824-SAT-0700
136/95 89。朝。食前。
22:46
145/91 85。晩。就寝前。ハイボール3杯、水割り2杯。
2024R06-0823-FRI-0000
朝、失念。
23:08
139/91 95。晩。就寝前。水割りたらふく。
2024R06-0822-THU-0715
135/98 81。朝。食前。
23:17
99/70 98。晩。就寝前。
2024R06-0821-WED-0722
141/96 76。朝。起床直後。
2024R06-0820-TUE-1044
132/93 86。朝。食前。
23:46
137/91 85。晩。就寝前。
2024R06-0819-MON-0803
128/87 92。朝。食前。
22:45
127/82 91。ビール1L。晩。就寝前。
2024R06-0818-SUN-0911
115/82 87。朝。朝食後。
血圧測定は起きたときと寝る前。
23:38
116/80 96。晩。就寝前。
2024R06-0817-SAT-1946
130/89 90。夕食後。
23:08
130/94 77。晩。就寝前。
2024R06-0816-FRI-2239
129/87 101。晩。就寝前。
2024R06-0815-THU-0247
145/103 92。夜中。
2024R06-0814-WED-0843
127/96 128。朝。
2024R06-0813-TUE-0835
120/87 84。朝。食前。
20:59
138/92 78。晩。就寝前。
2024R06-0812-MON-0908
125/100 115。朝。食後。
21:54
128/92 97。晩。就寝前。
2024R06-0811-SUN-0751
127/88 86。朝。食事前。
21:16
139/97 109。晩。就寝前。
2024R06-0810-SAT-0841
143/86 106。朝。気付けの本格焼酎ハイボール3杯。
21:04
147/99 93。晩。就寝前。薄い本格焼酎水割り数杯。
2024R06-0809-FRI-0834
117/87 83。朝。食前。
20:47
127/86 102。晩。就寝前。本格焼酎ハイボール数杯。
2024R06-0808-THU-0850
108/78 89。朝。食前。薄めの本格焼酎水割り数杯。
21:57
118/87 100。晩。就寝前。
2024R06-0807-WED-0835
115/89 87。朝。
21:06
114/78 112。晩。就寝前。
2024R06-0806-TUE-0940
140/95 71。朝。食前。
21:40
139/91 99。晩。就寝前。本格焼酎ハイボール＆水割り数杯。
2024R06-0805-MON-1328
138/93 106。昼。食後。
21:26
147/103 95。晩。就寝前。ワイン1杯。
2024R06-0804-SUN-1526
155/106 87。午後。食後。
21:33
121/80 103。晩。就寝前。ワイン数杯。
2024R06-0803-SAT-0512
120/86 84。朝。食前。気付けのとても薄い焼酎ハイボール2杯。
21:00
127/88 100。晩。就寝前。薄い焼酎リボンナポリン割り数杯。
2024R06-0802-FRI-0859
134/90 91。朝。食後。体に良いという"本格焼酎"。気付けの薄い水割り3杯。
21:02
128/92 99。晩。就寝前。
2024R06-0801-THU-1040
119/91 106。朝。家を8時半に出て、入院荷物を病院へ届けて帰宅。
20:43
144/105 93。晩。就寝前。
2024R06-0731-WED-1139
124/81 90。朝。食前。気付けの薄い水割り3杯。
23:01
124/84 108。晩。就寝前。薄い水割り3杯。
2024R06-0730-TUE-0952
128/86 96。朝。食前。
21:34
141/98 100。晩。就寝前。
2024R06-0729-MON-0836
112/80 86。朝。食前。基準値内。
22:41
120/89 100。晩。就寝前。
2024R06-0728-SUN-0737
115/85 87。朝。食前。基準値内。
21:34
141/101 95。晩。就寝前。
2024R06-0727-SAT-0743
129/80 85。朝。食前。基準値内。
20:46
130/94 91。晩。就寝前。
2024R06-0726-FRI-0720
120/82 76。朝。食前。気付けの水割り。
21:11
129/87 94。晩。就寝前。
2024R06-0725-THU-0841
111/82 82。朝。朝食後。基準値内。
21:42
122/89 92。晩。就寝前。
2024R06-0724-WED-0922
107/74 96。朝。食後。基準値内。
21:54
126/89 100。晩。就寝前。
2024R06-0723-TUE-0835
104/78 86。朝。食前。基準値内。
22:58
132/102 103。晩。就寝前。
2024R06-0722-MON-0724
119/88 87。朝。食前。
21:37
117/86 109。晩。就寝前。
2024R06-0721-SUN-1053
110/76 97。朝。食前。
21:11
119/84 112。晩。就寝前。基準値内。
2024R06-0720-SAT-0820
100/74 79。朝。食前。基準値内。
22:59
139/101 91。晩。就寝前。
2024R06-0719-FRI-0909
105/74 85。朝。食前。基準値内。
21:24
123/89 92。晩。就寝前。
2024R06-0718-THU-0855
106/79 102。朝。基準値内。
21:19
127/93 100。晩。就寝前。
2024R06-0717-WED-0717
120/89 82。朝。食前。
22:10
128/91 95。晩。就寝前。
2024R06-0716-TUE-1041
113/83 103。朝。食後。
21:38
120/86 102。晩。就寝前。
2024R06-0715-MON-0642
147/104 71。朝。食前。
21:26
138/94 81。晩。就寝前。
2024R06-0714-SUN-0955
124/98 99。朝。食後。
21:46
135/91 84。晩。就寝前。
2024R06-0713-SAT-0807
116/75 85。朝。食後。
21:59
137/93 103。晩。就寝前。
2024R06-0712-FRI-0816
112/78 79。朝。食後。
20:50
140/90 90。晩。就寝前。角ハイボール4杯。
2024R06-0711-THU-1236
142/102 100。昼。食前。
20:53
150/91 83。晩。就寝前。角ハイボール2杯弱。
2024R06-0710-WED-1223
125/88 104。昼。食前。
20:52
130/96 108。晩。就寝前。
2024R06-0709-TUE-0813
108/82 86。朝。食前
20:27
117/85 105。晩。就寝前。
2024R06-0708-MON-1307
125/92 96。昼。食後。
21:58
124/87 109。晩。就寝前。
2024R06-0707-SUN-0815
119/87 81。朝。食前。
20:38
121/84 96。晩。就寝前。
2024R06-0706-SAT-0834
118/82 95。朝。食後。気付けの薄い焼酎水割り3杯。
21:30
145/103 104。晩。就寝前。
2024R06-0705-FRI-1415
137/97 91。昼。食後。
20:50
134/92 95。晩。就寝前。
2024R06-0704-THU-0807
135/94 74。朝。気付けの焼酎水割り1杯。
21:17
122/91 104。晩。就寝前。
2024R06-0703-WED-0526
147/95 71。朝。食前。気付けの焼酎水割り3杯。
21:13
134/92 81。晩。就寝前。
2024R06-0702-TUE-1050
131/89 95。朝。食後。
20:51
139/92 93。晩。就寝前。
2024R06-0701-MON-0726
120/86 90。朝。食前。気付けのハイボール。
20:51
133/89 92。晩。就寝前。
2024R06-0630-SUN-0611
122/92 78。朝。食前。
20:34
138/97 101。晩。就寝前。
2024R06-0629-SAT-0636
125/94 78。朝。食事前。
21:45
134/100 86。晩。就寝前。
2024R06-0628-FRI-0949
119/86 97。朝。食後。
21:31
154/110 92。晩。就寝前。
2024R06-0627-THU-0543
146/104 83。朝。食前。気付けの水割り。
21:13
133/81 106。晩。就寝前。基準値内。
2024R06-0626-WED-0424
140/96 76。朝。食前。気付けの水割り。
21:06
140/94 93。晩。就寝前。酎ハイ。
2024R06-0625-TUE-0717
129/92 87。朝。食前。気付けの水割り2杯。
20:13
136/85 95。晩。就寝前。水割り。
2024R06-0624-MON-0612
138/100 77。朝。気付けの焼酎水割り2杯。
20:29
126/88 103。晩。就寝前。水割り。
2024R06-0623-SUN-0724
150/100 77。朝。ガム。気付けの焼酎水割り2杯。
20:06
146/98 95。晩。就寝前。
2024R06-0622-SAT-1310
136/95 101。昼。食前。ガム。休肝日。
21:01
149/107 99。晩。就寝前。ガム。休肝日。
2024R06-0621-FRI-0926
137/103 113。朝。食後。ガム。気付けの焼酎水割り。
21:50
137/101 101。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0620-THU-0712
132/95 80。朝。食事前。ガム。焼酎水割り。スクリュードライバー。
20:53
132/97 102。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0619-WED-0927
121/84 89。朝。食前。ガム。
21:22
120/89 101。晩。就寝前。ガム。焼酎水割り。
2024R06-0618-TUE-0628
131/94 83。朝。食前。ガム。気付けの水割り焼酎。
21:15
134/96 108。晩。就寝前。ガム。焼酎水割り。
2024R06-0617-MON-0539
123/84 97。気付けの水割り。スクリュードライバー。
21:17
151/103 103。晩。就寝前。ガム。焼酎。
2024R06-0616-SUN-0637
126/97 78。朝。食前。スクリュードライバー。
20:57
144/98 98。晩。就寝前。薄い水割り。
2024R06-0615-SAT-0630
143/97 82。朝。食前。気付けの水割り、スクリュードライバー。
21:07
154/99 85。晩就寝前。ハイボール。
2024R06-0614-FRI-1016
142/94 100。朝。食後。そろそろヤバい気付けの水割り、スクリュードライバー。朝だけにするか。
21:24
124/85 92。晩。就寝前。
2024R06-0613-THU-1023
121/86 109。朝。食後。薄い水割り数杯。
20:27
121/89 117。晩。就寝前。スクリュードライバー数杯。ハイボール少々。
2024R06-0612-WED-0504
140/94 81。朝。食前。気付けの薄い水割り2杯。
21:43
138/94 95。晩。就寝前。薄い水割り2杯。
2024R06-0611-TUE-0734
133/95 71。朝。食前。気付けの薄い水割り2杯。
20:59
126/93 102。晩。就寝前。滅茶薄い水割り数杯。
2024R06-0610-MON-0515
123/95 85。朝。朝食。気付けの薄い水割り軽く2。
20:43
136/95 106。晩。就寝前。夕方水割り。
2024R06-0609-SUN-0618
127/88 81。朝。食前。気付けの水割り。
21:02
125/90 99。晩。就寝前。
2024R06-0608-SAT-0440
141/99 93。朝。食前。気付けの水割り。
20:35
124/89 112。晩。就寝前。食前に薄い水割り数杯。
2024R06-0607-FRI-0711
126/87 84。朝。食前。スクリュードライバー。
20:36
128/88 97。晩。就寝前。ハイボール。
2024R06-0606-THU-0810
112/82 83。朝。食前。ガム。
20:46
111/79 120。晩。就寝前。スクリュードライバー。ガム。
2024R06-0605-WED-0808
122/82 96。朝。朝食前。ガム。
20:44
124/82 116。晩。就寝前。水割り。ガム。沢山。
2024R06-0604-TUE-0859
127/83 95。朝。食前。ガム。
21:38
127/95 99。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0603-MON-0638
132/98 95。朝。朝食前。気付けの水割り2杯。ガム。
20:53
127/102 122。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0602-SUN-0625
127/87 85。朝。食前。気付けの水割り少々。
20:59
130/95 107。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0601-SAT-0554
146/95 72。朝。食事前。気付けの水割り1杯。
21:50
114/82 101。晩。就寝前。水割り2杯+。ガム。
2024R06-0531-FRI-0727
136/96 74。朝。食前。気付けの水割り1杯。
21:38
140/98 86。晩。就寝前。ハイボール1杯強。
2024R06-0530-THU-0815
113/82 80。朝。朝食前。基準値内。
20:48
133/91 86。晩。就寝前。夕食時ハイボール2杯。
2024R06-0529-WED-0935
113/84 83。朝。食前。ガム1粒。
21:26
132/92 84。晩。就寝前。
2024R06-0528-TUE-0736
126/90 83。朝。食前。ガム
21:24
138/109 110。晩。就寝前。酎ハイ＆ガム。
2024R06-0527-MON-0503
131/92 72。朝。食前。気付け水割り1杯。
21:00
133/98 122。晩。就寝前。酎ハイ＆ガム。
2024R06-0526-SUN-0609
121/86 75。朝。食前。
2024R06-0525-SAT-0702
142/92 67。朝。食前。
21:44
128/90 88。晩。就寝前。
2024R06-0524-FRI-0559
124/86 72。朝。食事前。
20:54
123/81 97。晩。就寝前。基準値内。ハイボール2杯。
2024R06-0523-THU-1019
111/80 91。朝。朝食抜き。基準値内。
21:10
119/90 87。晩。就寝前。ハイボール2杯。
2024R06-0522-WED-0657
127/87 81。朝。食前。気付けの水割りほんの少々。
21:28
126/94 94。晩。就寝前。
2024R06-0521-TUE-0629
131/90 74。朝。食前。気付けの水割り1杯。
21:51
146/92 80。晩。就寝前。
2024R06-0520-MON-0702
141/98 82。朝。食前。
20:49
125/90 100。晩。就寝前。
2024R06-0519-SUN-0938
106/84 98。朝。食後。基準値内。
20:56
131/87 111。晩。就寝前。
2024R06-0518-SAT-0802
111/82 86。朝。食前。基準値内。
21:42
132/94 100。晩。就寝前。ハイボール1杯。
2024R06-0517-FRI-0736
133/93 83。朝。朝食前。
21:42
129/95 97。晩。就寝前。
2024R06-0516-THU-0738
122/89 85。朝。朝食前。
21:05
126/95 105。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0515-WED-0744
119/91 78。朝。食事前。
20:40
137/96 123。晩。就寝前。ガム
2024R06-0514-TUE-0725
144/96 71。朝。朝食前。
21:58
134/95 93。晩。就寝前。
2024R06-0513-MON-0747
130/95 85。朝。朝食前。ガム
21:09
134/95 95。晩。就寝前。
2024R06-0512-SUN-1015
120/87 94。朝。朝食後。
20:57
136/91 101。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0511-SAT-0632
140/84 77。朝。食前。
21:38
137/93 99。晩。就寝前。
2024R06-0510-FRI-0731
07:34
122/89 79。朝。起床直後。
21:06
138/97 97。晩。就寝前。
2024R06-0509-THU-0928
115/81 96。朝。食後。基準値内。
20:57
126/95 120。晩。就寝前。
2024R06-0508-WED-0802
136/95 73。朝。食事前。
21:04
140/97 88。晩。就寝前。
2024R06-0507-TUE-0658
130/93 79。朝。食前。
21:03
141/100 92。晩。就寝前。
2024R06-0506-MON-0757
125/88 92。朝。朝食直後。
20:41
129/95 98。晩。就寝前。
2024R06-0505-SUN-1001
108/77 88。朝。食前。基準値内？
20:57
134/104 82。晩。就寝前。
2024R06-0504-SAT-0609
133/94 75。朝。食前。
20:56
129/94 101。晩。就寝前。
2024R06-0503-FRI-1017
121/89 88。朝。朝食直後。
21:10
124/93 99。晩。就寝前。
2024R06-0502-THU-0716
99/75 85。朝。寝起き。基準値内。
21:09
125/92 114。晩。就寝前。
2024R06-0501-WED-0950
138/99 127。朝。食後。ガム。
20:07
143/102 96。晩。夕食直後。
2024R06-0430-TUE-1038
124/96 95。朝。食前。ガム。
20:56
127/99 107。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0429-MON-0928
123/89 87。朝。食前。
22:25
151/102 92。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0428-SUN-0850
115/85 91。朝。朝食直後。基準値内。うん？測った後、気付けのワイン。ガム。
21:04
114/83 108。晩。就寝前。ワイン。ガム。
2024R06-0427-SAT-0925
107/83 113。朝。朝食後。ガム。
22:02
121/92 100。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0426-FRI-0556
128/90 90。朝。食事前。ガム。
21:56
135/98 93。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0425-THU-0843
96.63 113。朝。朝食直後。気付けのワイン。
21:43
126/95 112。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0424-WED-0524
128/88 74。朝。食前。
20:54
122/86 107。晩。就寝前。
2024R06-0423-TUE-0653
137/97 73。朝。食前。
21:42
149/97 85。晩。就寝前。
2024R06-0422-MON-0747
119/82 84。朝。朝食後。基準値内。
20:57
120/90 90。晩。就寝前。
2024R06-0421-SUN-0846
117/87 90。朝。食後。
20:33
139/98 89。晩。就寝前。
2024R06-0420-SAT-0616
141/98 74。朝。朝食前。
21:40
120/91 101。晩。就寝前。
2024R06-0419-FRI-0819
104/67 91。朝。食前。基準値内。
20:24
140/92 86。晩。就寝前。
2024R06-0418-THU-2112
145/92 114。晩。就寝前。通院日。
2024R06-0417-WED-0602
135/108 72。朝。食前。
21:28
130/92 91。晩。就寝前。
2024R06-0416-TUE-0738
130/91 75。朝。食前。
21:21
146/100 88。晩。就寝前。
2024R06-0415-MON-0639
142/98 74。朝。食前。
21:51
128/93 82。晩。就寝前。
2024R06-0414-SUN-0628
142/99 69。朝。食前。
21:01
143/97 78。晩。就寝前。
2024R06-0413-SAT-0534
119/87 86。朝。食前。
21:08
124/90 95。晩。就寝前。
2024R06-0412-FRI-0705
129/101 75。朝。朝食前。
21:03
136/95 98。晩。就寝前。
2024R06-0411-THU-0649
139/95 66。朝。食前。
21:09
125/85 102。晩。就寝前。久方ぶりの基準値内。
2024R06-0410-WED-0711
156/96 69。朝。食前。
21:33
127/90 90。晩。就寝前。
2024R06-0409-TUE-0623
130/94 78。朝。食前。
20:31
128/92 115。晩。就寝前。
2024R06-0408-MON-0825
130/87 80。朝。食前。
20:39
138/93 93。晩。就寝前。
2024R06-0407-SUN-0721
138/96 71。朝。食前。
21:45
126/89 108。晩。就寝前。
2024R06-0406-SAT-0752
115/79 78。朝。食前。
21:39
133/89 87。晩。就寝前。
2024R06-0405-FRI-0938
154/105 78。朝。朝食直後。
20:55
128/95 95。晩。就寝前。
2024R06-0404-THU-0922
133/90 73。朝。朝食取らず。
21:11
144/95 84。晩。就寝前。
2024R06-0403-WED-0436
124/96 76。朝。起床時。
22:58
122/91 95。晩。就寝前。
2024R06-0402-TUE-0853
133/88 85。朝。食後。
20:52
132/94 88。晩。就寝前。
2024R06-0401-MON-0702
132/95 75。朝。食前。
20:56
145/96 94。晩。就寝前。
2024R06-0331-SUN-0722
141/93 76。朝。食前。
21:28
128/94 97。晩。就寝前。
2024R06-0330-SAT-0826
125/91 84。朝。食前。
21:45
127/87 80。晩。就寝前。
2024R06-0329-FRI-0713
126/92 90。朝。食前。ガム。
20:59
153/108 95。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0328-THU-1617
140/104 106。昼。
21:50
142/104 103。晩。就寝前。ガム。
2024R06-0327-WED-0808
150/104 85。朝。食前。
21:08
123/91 97。晩。就寝前。
2024R06-0326-TUE-0649
149/104 75。朝。食前。
21:20
143/104 89。晩。就寝前。
2024R06-0325-MON-0735
148/105 72。朝。食前。
20:19
124/97 108。晩。就寝前。
2024R06-0324-SUN-0816
147/95 79。朝。起床直後。気付けのワイン。
20:33
137/95 95。晩。就寝前。
2024R06-0323-SAT-0553
134/90 77。朝。起床直後。
21:13
114/82 105。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0322-FRI-0638
136/97 81。食前。気付けのワイン。
20:41
158/110 113。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0321-THU-0800
132/94 83。朝。食前。
21:11
116/86 122。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0320-WED-1206
125/89 88。昼。食前。
21:23
132/98 94。晩。就寝前。
2024R06-0319-TUE-2139
130/93 98。晩。就寝前。
2024R06-0318-MON-0646
121/90 81。朝。食前。
20:25
141/100 93。晩。就寝前。
2024R06-0317-SUN-0853
115/76 108。朝。朝食直後。
20:55
152/100 87。晩。就寝前。
2024R06-0316-SAT-0825
135/94 78。朝。食前。
21:38
134/105 100。晩。就寝前。
2024R06-0315-FRI-0900
124/86 115。朝。食前。
20:37
120/78 121。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0313-WED-0855
141/101 93。朝。食後。
22:40
127/93 114。晩。就寝前。
2024R06-0312-TUE-1313
132/95 99。昼。昼食直後。
20:51
141/94 98。晩。就寝前。
2024R06-0311-MON-0712
135/98 77。朝。食前。
21:04
125/90 98。晩。就寝前。
2024R06-0310-SUN-0653
140/100 82。朝。食前。
21:12
117/92 107。晩。就寝前。
2024R06-0309-SAT-0915
111/76 95。朝。朝食直後。
21:43
144/92 86。晩。就寝前。
2024R06-0308-FRI-0847
120/90 109。朝。朝食直後。
20:48
135/98 104。晩。就寝前。
2024R06-0307-THU-0935
151/105 94。朝。朝食直後。
20:20
110/79 113。晩。就寝前。
2024R06-0306-WED-0929
122/96 99。朝。食前。
21:22
122/86 116。晩。就寝前。
2024R06-0305-TUE-0744
123/89 75。朝。食前。
21:09
134/101 112。晩。就寝前。
2024R06-0304-MON-2059
134/93 101。晩。就寝前。
2024R06-0303-SUN-0828
114/77 99。朝。朝食前。
21:14
138/95 103。晩。就寝前。
2024R06-0302-SAT-0807
133/94 93。朝。朝食直後。
22:12
111/75 115。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0301-FRI-0810
119/80 87。朝。朝食前。気付けのワイン。
20:48
131/105 110。晩。ワイン。就寝前。
2024R06-0229-THU-1005
147/91 98。朝。朝食直後。
20:55
117/83 125。晩。
2024R06-0228-WED-0800
127/93 88。朝。食事前。
21:41
129/102 84。晩。就寝前。
2024R06-0227-TUE-0922
121/85 101。朝。気付けのワイン。
20:59
145/97 128。晩。ワイン。
2024R06-0226-MON-1202
166/107 78。昼。上も高い。
21:55
140/105 110。晩。就寝前。禁煙ガム。
2024R06-0225-SUN-1004
123/93 87。朝。食前。気付けのワイン。
21:26
146/106 100。晩。就寝前。
2024R06-0224-SAT-0843
124/89 123。朝。朝食直後。
22:24
151/106 103。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0223-FRI-0838
129/88 84。朝。食前。
21:23
139/96 110。晩。就寝前。
2024R06-0222-THU-0818
129/83 83。朝。食前。基準値内。
20:22
115/80 125。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0221-WED-0746
143/102 84。朝。食前。
21:27
141/105 107。晩。就寝前。
2024R06-0220-TUE-0622
129/85 87。朝。食前。
21:03
132/92 110。晩。就寝前。
2024R06-0219-MON-1426
153/105 101。昼。昼食直後。
21:43
129/88 98。晩。就寝前。
2024R06-0218-SUN-0859
128/101 91。朝。食後。
21:06
131/101 107。晩。就寝前。
2024R06-0217-SAT-0934
123/80 90。朝。食後。基準値内。
21:01
137/91 98。晩。就寝前。
2024R06-0216-FRI-1104
131/101 98。朝。食前。
21:21
139/99 103。晩。就寝前。
2024R06-0215-THU-0735
127/96 84。朝。食前。
22:57
126/103 114。晩。就寝前。
2024R06-0214-WED-0823
123/90 86。朝。食前。
21:49
107/73 116。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0213-TUE-0924
118/90 83。朝。食前。
22:14
127/97 104。晩。就寝前。
2024R06-0212-MON-0829
155/108 67。朝。食前。
21:43
133/99 111。晩。就寝前。
2024R06-0211-SUN-0840
151/102 92。朝。食事直後。
20:57
146/98 85。晩。就寝前。
2024R06-0210-SAT-0929
146/100 91。朝。食事直後。
21:02
136/101/93。晩。
2024R06-0209-FRI-0656
150/97 71。朝。食前。
21:29
136/101 91。晩。就寝前。
2024R06-0208-THU-0958
135/91 97。朝。朝食直後。ワイン1杯。
20:28
123/92 108。晩。就寝前。
2024R06-0207-WED-0629
126/90 100。朝。食前。ワイン。
21:34
128/100 107。晩。就寝前。
2024R06-0206-TUE-0756
138/97 79。朝。食前。
20:57
104/75 119。晩。就寝前。
2024R06-0205-MON-0720
157/114 78。朝。食前。
21:13
120/98 98。晩。就寝前。
2024R06-0204-SUN-0806
139/99 83。朝。食前。
19:30
141/103 95。晩。就寝前。
2024R06-0203-SAT-0924
129/89 81。朝。食前。
22:04
124/93 103。晩。就寝前。
2024R06-0202-FRI-0750
142/87 91。朝。食前。ワイン。
20:44
130/96 120。晩。就寝前。ワイン残留。
2024R06-0201-THU-0801
129/88 87。朝。食前。
21:01
130/83 130。晩。就寝前。ワイン。
2024R06-0131-WED-1042
137/103 90。朝。食前。
20:16
147/96 107。晩。就寝前。
2024R06-0130-TUE-0901
139/100 100。朝。食事直後。
22:38
125/90 118。晩。就寝前。
2024R06-0129-MON-0843
160/106 82。朝。食事直後。
20:31
143/90 96。晩。就寝前。
2024R06-0128-SUN-0707
132/95 88。朝。食前。
21:27
142/90 96。晩。就寝前。
2024R06-0127-SAT-0754
131/85 88。朝。食前。
20:58
118/87 119。晩。就寝前。
2024R06-0126-FRI-1113
133/88 105。朝。食前。
21:09
131/91 98。晩。就寝前。
2024R06-0125-THU-0746
114/94 85。朝。食前。
21:03
117/93 105。晩。就寝前。
2024R06-0124-WED-0927
151/94 91。朝。食後。
21:42
146/101 105。晩。就寝前。
2024R06-0123-TUE-0711
155/112 84。朝。食前。
21:32
141/101 99。晩。就寝前。
2024R06-0122-MON-0827
138/99 88。朝。食前。
20:10
146/100 93。晩。就寝前。
2024R06-0121-SUN-0846
166/111 76。朝。食前。
21:16
161/104 97。晩。就寝前。
2024R06-0120-SAT-0820
120/86 101。朝。食後。
21:29
152/100 94。晩。就寝前。
2024R06-0119-FRI-0852
138/97 100。朝。食後。気付けのワイン。
20:13
128/90 112。晩。就寝前。
2024R06-0118-THU-0755
127/96 89。朝。食前。
21:41
136/102 113。晩。就寝前。
2024R06-0117-WED-0749
144/100 72。朝。食前。
22:22
122/90 110。晩。就寝前。
2024R06-0116-TUE-1001
160/106 107。朝。食後。
20:54
160/112 102。晩。就寝前。
2024R06-0115-MON-0504
144/101 82。早朝。食前。
20:48
151/101 109。晩。就寝前。
2024R06-0114-SUN-0546
138/101 84。朝。食前。
20:57
129/92 97。晩。食後。
2024R06-0113-SAT-0927
124/96 117。朝。食後。
21:19
151/101 114。晩。食後。
2024R06-0112-FRI-0644
113/96 114。朝。ワイン。
21:04
124/97 113。晩。
2024R06-0111-THU-0931
140/102 94。朝。ワイン。
20:42
145/94 121。晩。ワイン。
2024R06-0110-WED-0839
157/110 85。朝。食前。
21:42
124/95 118。晩。食後。
2024R06-0109-TUE-2102
129/88 111。晩。
2024R06-0108-MON-0812
114/85 94。朝。食後。基準値内。かなりしばらくぶりに血圧が基準値内。
21:41
128/94 110。晩。食後。
2024R06-0107-SUN-0850
157/106 76。朝。
21:15
146/105 110。晩。
2024R06-0106-SAT-0821
2回平均、145/92 103。朝。気付けのワイン。
20:39
2回平均、143/98 108。晩。食後。ワイン。
2024R06-0105-FRI-0938
2回平均、152/105 109。朝。食後。
20:31
2回平均、147/92 110.5。晩。濁り酒少々。
2024R06-0104-THU-0929
2回平均、141/89 105。朝。食後。
20:47
2回平均、144/97 109。晩。食後。
2024R05-0103-WED-0919
2回平均、127/90 86。朝。
20:41
2回平均、130/97 117。晩。
2024R06-0102-TUE-0811
2回平均、138/97 76。朝。
21:27
2回平均、143/100 104。晩。
2024R06-0101-MON-2129
2回平均、128/88 104。晩。
2023R05-1231-SUN-1208
2回平均、115/86 112。昼。
2024R06-0101-MON-0122
2回平均、137/94 108。深夜。日本酒とワイン。
2023R05-1230-SAT-0828
2回平均、135/95 77。朝。
21:19
2回平均、125/92 103。晩。
2023R05-1229-FRI-0930
2回平均、131/88 84。朝。
20:40
2回平均、136/92 101。晩。
2023R05-1228-THU-0815
2回平均、156/102 81。朝。
21:13
2回平均、151/90 119。晩。
2023R05-1227-WED-1320
2回平均、157/105 101.5。昼。
20:39
2回平均、119/90 130。晩。
2023R05-1226-TUE-0845
2回平均、136/100 88。朝。
21:26
2回平均、132/92 98。晩。
2023R05-1225-MON-0900
2回平均、123/89 103。朝。
20:34
2回平均、149/99 111。晩。
2023R05-1224-SUN-1039
2回平均、133/88 112。朝。
21:00
2回平均、108/78 120。晩。ビール、ビール、ビール。
2023R05-1223-SAT-0838
2回平均、135/95 87。朝。ワイン。
21:41
2回平均、134/97 105。晩。
2023R05-1222-FRI-1406
2回平均、112/82 117。昼。
20:51
2回平均、122/83 108。晩。
2023R05-1221-THU-1003
2回平均、132/90 101。朝。
22:28
2回平均、129/89 112。晩。ビール、ビール。
2023R05-1220-WED-1009
2回平均、111/85 100。朝。基準値内。
21:19
2回平均、127/84 113。晩。基準値内。ビール、ビール。
2023R05-1219-TUE-0905
2回平均、121/84 104。朝。基準値内。
19:43
2回平均、132/95 112。晩。
2023R05-1218-MON-1109
2回平均、137/93 94。朝。
21:00
2回平均、116/93 120。晩。シャンパン。
2023R05-1217-SUN-0730
2回平均、127/84 90。朝。気付けのワイン。
20:10
2回平均、124/85 126。晩。ビール、ビール。
2023R05-1216-SAT-0855
2回平均、133/83 98。朝。気付けのワイン。
20:57
2回平均、125/87 120。晩。ビール、ビール、ビール。
2023R05-1215-FRI-1206
2回平均、111/81 114。昼。気付けのワイン。
20:49
2回平均、124/79 125。晩。気付けのワイン。
2023R05-1214-THU-2042
2回平均、138/95 110。晩。
2023R05-1213-WED-0736
2回平均、140/99 96。朝。
21:14
2回平均、150/100 91。晩。
2023R05-1212-TUE-1053
2回平均、125/96 119。朝。
20:41
2回平均、111/85 115。晩。
2023R05-1211-MON-0924
2回平均、133/91 111。朝。
21:23
2回平均、139/100 126。晩。
2023R05-1210-SUN-0947
2回平均、120/81 121。朝。ワイン。
21:25
2回平均、122/79 112。晩。基準値内。
2023R05-1209-SAT-0833
2回平均、133/92 80。朝。
21:15
2回平均、122/89 104。晩。
2023R05-1208-FRI-1230
2回平均、125/94 99。昼。
20:55
2回平均、121/85 91。晩。夕方にワイン少々。
2023R05-1207-THU-1100
2回平均、116/80 100。朝。基準値内。
21:20
2回平均、115/86 107。晩。
2023R05-1206-WED-0634
2回平均、128/87 87。朝。
21:44
2回平均、139/89 102。晩。(外食。回転寿司。ガリ食べ過ぎ)
2023R05-1205-TUE-0700
2回平均、127/89 91。朝。
20:58
2回平均、123/90 106。晩。
2023R05-1204-MON-0743
2回平均、122/89 90。朝。
21:06
2回平均、118/84 94。晩。基準値内。
2023R05-1203-SUN-0855
2回平均、128/93 89。朝。気つけのワイン。
22:15
2回平均、118/86 100。晩。
2023R05-1202-SAT-1035
2回平均、122/88 115。朝。
21:38
2回平均、116/82 119。晩。ワイン。基準値内。
2023R05-1201-FRI-0836
2回平均、127/87 85。朝。
22:17
2回平均、112/82 108。晩。ワイン。基準値内。
2023R05-1130-THU-2208
通院日:
2回平均、115/83 106。晩。
2023R05-1129-WED-0917
2回平均、131/89 88。朝。
21:16
2回平均、118/89 114。晩。
2023R05-1128-TUE-1058
2回平均、123/87 105。朝。
21:03
2回平均、118/91 107。晩。
2023R05-1127-MON-0803
2回平均、138/101 93。朝。
21:34
2回平均、114/88 102。晩。
2023R05-1126-SUN-0911
2回平均、140/94 90。朝。
20:52
2回平均、118/86 97。晩。
2023R05-1125-SAT-1048
2回平均、119/86 88。朝。
21:05
2回平均、126/92 92。晩。
2023R05-1124-FRI-0813
2回平均、127/86 74。朝。
21:28
2回平均、118/82 110。晩。基準値内。
2023R05-1123-THU-0941
2回平均、120/79 88。朝。基準値内。
22:45
2回平均、128/96 109。晩。
2023R05-1122-WED-0907
2回平均、123/83 88。朝。
21:07
2回平均、107/80 93。晩。基準値内。
2023R05-1121-TUE-0836
2回平均、113/84 92。朝。基準値内。
21:56
2回平均、108/79 106。晩。基準値内。
2023R05-1120-MON-0932
2回平均、108/84 87。朝。基準値内。
21:17
2回平均、111/86 103。晩。
2023R05-1119-SUN-0948
2回平均、131/88 97。朝。
21:00
2回平均、122/85 101。晩。
2023R05-1118-SAT-0910
2回平均、111/84 94。朝。基準値内。
21:51
2回平均、114/90 102。晩。
2023R05-1117-FRI-0915
2回平均、117/78 92。朝。基準値内。
21:28
2回平均、110/83 105。晩。基準値内。
2023R05-1116-THU-0932
2回平均、110/79 84。朝。基準値内。
22:33
2回平均、116/88 99。晩。
2023R05-1115-WED-0955
2回平均、117/79 110。朝。基準値内。
21:24
2回平均、119/82 106。晩。基準値内。背筋を伸ばして、量りながら軽く腹式呼吸をして呼吸を整える。
2023R05-1114-TUE-0802
2回平均、113/86 90。朝。
21:28
2回平均、126/91 113。晩。
2023R05-1113-MON-0821
2回平均、122/83 99。朝。基準値内。
20:43
2回平均、107/81 122。晩。基準値内。背筋を伸ばして。
2023R05-1112-SUN-1029
2回平均、109/81 105。朝。基準値内。
21:02
2回平均、128/87 105。晩。
2023R05-1111-SAT-0815
2回平均、105/74 94。朝。基準値内。
22:07
2回平均、113/88 115。晩。夕方にワイン。
2023R05-1110-FRI-0648
2回平均、111/83 102。朝。基準値内。
22:08
2回平均、122/94 116。晩。ワインを止めます。めまいが酷いので、ひょっとしたら、脳疾患か糖尿病の初期症状の可能性があります。
2023R05-1109-THU-0919
4回平均、113/83 95。朝。バラつきがありますが、基準値内です。
21:30
2回平均、124/89 110。晩。NHKでやっていた通り2回にしてみた。ただ、手首で測る血圧計は元々バラつきが多いから、4回くらいがいいと思うんだけれど、一応しばらくやってみます。
2023R05-1108-WED-0816
4回平均、113/81 89。朝。基準値内。
21:28
4回平均、109/82 111。晩。基準値内。
2023R05-1107-TUE-1143
4回平均、120/87 122。昼。ワイン、Nc。
21:30
4回平均、142/99 96。晩。ワイン。
2023R05-1106-MON-1609
4回平均、112/85 127。夕。ワインとNc。
21:37
4回平均、112/85 110。晩。
2023R05-1105-SUN-0916
4回平均、126/81 88。朝。
22:14
4回平均、122/84 96。晩。Nc。
2023R05-1104-SAT-0953
4回平均、115/83 88。朝。気つけのワイン少々。
21:59
4回平均、144/97 95。晩。
22:48
4回平均、126/84 97。どうやら少々のワインを飲んで安定するのは、数時間らしいです。
2023R05-1103-FRI-0917
4回平均、121/82 97。朝。基準値内。ワインコップ半分。
21:04
4回平均、121/90 110。晩。
2023R05-1102-THU-1113
4回平均、114/83 92。朝。基準値内。朝は低いのが常らしい。
21:27
4回平均、131/97 105。晩。上も下も高い。少し腕を伸ばして測定。伸ばしすぎ？
2023R05-1101-WED-0905
4回平均、117/85 85。朝。
22:27
4回平均、122/89 95。晩。
2023R05-1031-TUE-0854
4回平均、114/77 83。朝。基準値内。背筋伸ばす。
20:32
4回平均、110/84 101。晩。基準値内。
2023R05-1030-MON-0813
4回平均、112/76 78。朝。基準値内。
22:08
4回平均、110/81 96。晩。基準値内。血圧にいいのは背筋を伸ばして軽く呼吸を整える。腹式呼吸。
2023R05-1029-SUN-0810
4回平均、125/85 92。朝。
20:53
4回平均、122/91 108。晩。
2023R05-1028-SAT-1218
4回平均、121/85 96。昼。
22:06
4回平均、114/83 112。晩。基準値内。
2023R05-1027-FRI-0819
4回平均、126/86 92。朝。ワインコップ一杯。生薬仁丹。
21:15
4回平均、125/85 108。晩。ワイン。生薬仁丹。
2023R05-1026-THU-2317
4回平均、130/94 99。晩。生薬仁丹。
通院日。
2023R05-1025-WED-1055
4回平均、125/85 80。朝。ワインちびり。
22:09
4回平均、115/81 116。晩。生薬仁丹。基準値内。
2023R05-1024-TUE-0850
4回平均、114/87 105。朝。食後。Nc。
21:20
4回平均、120/88 104。晩。
2023R05-1023-MON-0841
4回平均、113/82 86。朝。ワイン一口。
21:35
4回平均、125/96 113。晩。Nc。
2023R05-1022-SUN-0804
4回平均、113/82 87。朝。基準値内。
21:29
29っていいところ。4回平均、126/87 100。晩。
2023R05-1021-SAT-1138
4回平均、113/82 114。朝。基準値内。ワイン少々。
21:40
4回平均、128/90 96。晩。ワインわりかし。
2023R05-1020-FRI-1222
4階平均、115/84 104。昼。基準値内。
1021-SAT-0009
4回平均、133/94 80。晩。
2023R05-1019-THU-0818
4回平均、119/82 91。朝。基準値内。
21:34
4回平均、118/78 104。晩。基準値内。
2023R05-1018-WED-0808
4回平均、114/87 85。朝。
21:07
4回平均、117/81 101。晩。基準値内。今日は飲んでいないが、ちびりちびりの少量のワインがいいのだと思う。
2023R05-1017-TUE-0907
4回平均、118/79 89。朝。ワイン一口。
20:43
4回平均、127/88 100。晩。
2023R05-1016-MON-1013
4回平均、108/80 98。朝。ワインちびり。
20:57
4回平均、124/86 96。晩。これからワインを一口。
2023R05-1015-SUN-1237
4回平均,111/82 100。昼。Nc。
20:58
4回平均、109/76 110。晩。アルコール投下済み。やけに下が低く安定。
2023R05-1014-SAT-1355
4回平均、122/87 111。昼。Nc。
22:11
4回平均、114/87 108。晩。Nc。
2023R05-1013-FRI-1241
4回平均、122/85 105。朝(昼の食後になってしまった)。
21:45
4回平均、113/89 106。晩。咳き込む。
2023R05-1012-THU-0856
4回平均、119/78 89。朝。ワインちびり。
21:12
4回平均、116/87 111。晩。ワイン少し。
2023R05-1011-WED-0823
4回平均、117/82 82。朝。ワインちびり。
21:02
4階平均、111/80 107。晩。下低い？
2023R05-1010-TUE-0748
4回平均、134/90 84。朝。高め。ワインちびりちびり。
21:02
4階平均、118/86 107。晩。
2023R05-1009-MON-0845
4回平均、116/85 92。朝。下80台半ばから後半。
21:31
4回平均、123/84 96。晩。まだマシ。
2023R05-1008-SUN-0904
4回平均、102/71 95。朝。ワイン一口。
21:17
4回平均、116/94 104。晩。下が高い。
2023R05-1007-SAT-0916
4回平均、112/75 95。朝。基準値内。血圧安定。
21:18
4回平均、114/82 104。晩。基準値内。血圧安定。
2023R05-1006-FRI-0854
4回平均、116/86 86。朝。下が高い。
21:14
4回平均、128/96 113。晩。上も下も高い。なぜか不明。
2023R05-1005-THU-0700
4回平均、118/89 83。朝。若干、下が高い。
20:39
4回平均、112/87 107。晩。まあまあ。
2023R05-1004-WED-0913
4回平均、116/83 100。朝。基準値内。朝は低いのが普通。
21:16
4回平均、110/78 96。晩。基準値内。下が低く安定している。
2023R05-1003-TUE-0849
4回平均、115/82 103。朝。基準値内。
21:18
4回平均、116/85 95。晩。基準値内。体重と血圧が安定してきました。体重はもっと減らさないといけません。
2023R05-1002-MON-1432
4回平均、111/78 104。基準値内。
20:56
4回平均、107/83 105。基準値内。
2023R05-1001-SUN-0806
4回平均、115/81 87。ビール。
21:17
4回平均、103/81 118。午前様ビール。
2023R05-0930-SAT-1018
4回平均、122/85 88。切り下げのため、基準値内。
20:57
4回平均、99/65 124。ビール1L。
2023R05-0929-FRI-1234
4回平均、112/83 107。Nc。基準値内。わお。
20:44
4回平均、122/95 109。Nc。Can...
2023R05-0928-THU-0749
4回平均、105/77 91。朝。基準値内。
21:34
4回平均、121/91 118。Nc。
2023R05-0927-WED-0912
4回平均、109/83 86。朝。基準値内。
21:21
4回平均、119/86 102。夜。たまごスープの塩分？
2023R05-0926-TUE-0820
4回平均、103/72 82。朝。基準値内。
21:26
4回平均、111/82 97。晩。基準値内。
2023R05-0925-MON-0843
4回平均、110/84 84。基準値内。
21:24
4回平均、112/81 93。4回目は下が65？60が下限。
2023R05-0924-SUN-0907
3回平均、126/89 81。下が高い。
21:06
4回平均、120/84 93。基準値内。バラツキ少ない。
2023R05-0923-SAT-0936
3回平均、129/87 92。下が高い。
20:47
窓締め切り:
3回平均、124/88 95。下が高い。何故？思い当たる事がない。
2023R05-0922-FRI-0939
4回平均、112/76 85。朝。
21:21
4回平均、111/84 103。就寝前。基準値内。
2023R05-0921-THU-0814
4回平均、113/83 82。
21:30
4回平均、122/89 90。
2023R05-0920-WED-0802
4回平均、108/80 88。基準値内。
21:22
４回平均、117/87 96。
2023R05-0919-TUE-0823
3回平均、114/83 86。基準値内。
23:01
4回平均、117/90 91。15時にオランダビール。下が高い。
2023R05-0918-MON-1338
4回平均、108/77 100。うん？下がいい感じ。昼だからかな？
20:18
4回平均、109/81 104。基準値内。
2023R05-0917-SUN-0631
4回平均、118/86 74。
21:09
4回平均、114/80 95。基準値内。
2023R05-0916-SAT-0816
4回平均、113/83 79。基準値内。
22:22
4回平均、113/84 94。基準値内。え？呼吸？いいんじゃない？鼻から吸い、口から吐く時に軽く脱力。腹式呼吸。
2023R05-0915-FRI-0747
3回平均、123/85 76。基準値内。端数でオーバー。
21:04
4回平均、113/81 102。鼻から吸い、口から吐く時に軽く脱力。基準値内。
2023R05-0914-THU-0908
3回平均、112/74 85。基準値内。
22:06
4回平均、121/87 87。
2023R05-0913-WED-1148
3回平均、118/87 93。昼食後。
21:26
3回平均、109/80 91。うん？うん。
2023R05-0912-TUE-2128
11:25
3回平均、109/79 92。
21:19
4回平均、119/89 102。
2023R05-0911-MON-0919
3回平均、101/80 82。測定後Nc。
20:41
3回平均、118/85 89。
2023R05-0910-SUN-0846
3回平均、113/83 78。朝なので基準値内。Ncまだ摂取せず。
22:07
3回平均、129/89 93。Nc少し空け。
2023R05-0909-SAT-1036
3回平均、121/89 93。Nc。
22:11
3回平均、111/82 91。(Nc)。
2023R05-0908-FRI-0924
3回平均、115/77 87。Nc。
21:15
4回平均、129/95 100。Nc。
2023R05-0907-THU-0910
3回平均、122/89 90。Nc。
21:38
3回平均、126/89 98。Nc。
2023R05-0906-WED-0926
3回平均、115/84 90。Nc。基準値内。
21:12
3回平均、106/83 98。基準値内。
2023R05-0905-TUE-1121
11:26
3回平均、112/78 101。基準値内。
20:11
3回平均、102/72 05。アルコール1L。参考値。
2023R05-0904-MON-0853
3回平均、111/78 83。基準値内。
21:03
3回平均、108/69 111。アルコールが入っているのでこの値。
ちなみに低血圧は、ＷＨＯでは世界共通の基準として、収縮期血圧１００（mmHg）以下、拡張期血圧６０（mmHg）以下を低血圧としています。
2023R05-0903-SUN-0744
血圧測定(朝):
3回平均、112/80 73。基準値内。朝は低いのが普通らしいですね。
22:35
血圧測定(就寝前):
3回平均、105/78 101。基準値内。晩なのに？何か良いものを食べたかな？
2023R05-0902-SAT-0638
血圧測定:
3回平均、129/89 74。下が高いなあ。脈拍が低い。
21:58
血圧測定(就寝前):
3回平均、122/87 94。測定方法改良。説明書通りに腕を前に。
2023R05-0901-FRI-0735
血圧測定:
3回平均、108/73 86。3回のバラツキがひどい。
21:27
血圧測定:
3回平均、112/86 90。バラツキます。深呼吸？腹式呼吸？しちゃダメ？
2023R05-0831-THU-0811
血圧測定:
4回平均、114/82 99。基準値内。
21:02
血圧測定(就寝前) :
4回平均、118/87 97。塩分に気を付けましょう。
2023R05-0830-WED-0741
血圧測定:
3回平均,137/97 67。下が高い。脈が遅い。まだ機器のコツがつかめていない？
22:04
血圧測定:
4回平均、114/84 85。血圧も体重同様、毎日測ると自覚と注意ができるので良い影響がある可能性がある。
2023R05-0829-TUE-0725
血圧測定: (禁煙ガム)
4回平均、138/99 75。禁煙ガムの影響かな。
21:58
血圧測定:
4回平均、115/91 99。大きく深い息をすると血圧が下がる。落ち着く時にこの呼吸をするといいだろう。しかしながら、血圧は塩分の取りすぎが原因になります。ここを注意せずして回復はないです。
2023R05-0828-MON-0934
血圧測定:
3回平均、121/88 96。朝なのに下が高い。
21:14
血圧測定:
3回平均、127/91 106。相変わらず下が高い。脈も早い。
2023R05-0827-SUN-1319
血圧測定:
3回平均、117/84 102。うん、呼吸は大切。
21:47
血圧測定:
3回平均、133/91 94。
2023R05-0826-SAT-0733
血圧測定:
朝、3回平均、118/83 94。
2023R05-0825-FRI-0811
08:18
血圧測定:
朝の血圧。3回平均、107/78 88。
2023R05-0824-THU-0825
血圧測定(08:04):
朝、104/75 96。
21:59
血圧測定: 就寝前 3回平均血圧、115/90 113。
2023R05-0823-WED-0932
血圧測定(08:59):
5回の平均血圧。106/76 89。低すぎる？
2023R05-0822-TUE-0821
血圧測定:
朝8時。3回の平均血圧。114/80 89。本当に朝は低いんですね。基準値内です。
日本高血圧学会では、診察室血圧が140/90 mmHg以上、家庭血圧が135/85 mmHg以上の場合を高血圧としています。
2023R05-0821-MON-2223
血圧測定(就寝前):
4回の平均血圧。116/78 96。
コツがつかめてきた。心臓と同じ高さで、鼻で深呼吸。呼吸は普通にしなければダメだというが、まあ聞き流す。
日本高血圧学会では、診察室血圧が140/90 mmHg以上、家庭血圧が135/85 mmHg以上の場合を高血圧としています。
2023R05-0820-SUN-0923
血圧測定:
朝は血圧が低い。3回の平均血圧正常値。114/83 95。脈が早い。
20:59
血圧測定: 3回の平均血圧。125/89 99。
(... 2023R05-0827-SUN-1619 作成)