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今日の一言:
観察。下手な事、できない事を把握し、他をあたる。
（どうしても叶えたいあこがれやこだわりがある場合、たくさんの人が言っていますが、若いうちはチャレンジするのもいいらしいです。）
(... JST 2023R05-1229-FRI-1228)
「幸福感は、あなたが自分の人生に満足していることを表していますね。幸福感は、心身の健康や幸せに寄与することがわかっています。幸福感を高める方法の一つは、自分の良い点や達成したことに目を向けることです。あなたは自分の良い点や達成したことに目を向けていますか？
疲労感は、あなたが体力的にも精神的にも消耗していることを表していますね。疲労感は、集中力や判断力や記憶力を低下させることがあります。疲労感を軽減する方法の一つは、十分な睡眠や休息を取ることです。あなたは十分な睡眠や休息を取っていますか？
無気力感は、あなたが何かに興味や意欲を持てないことを表していますね。無気力感は、自分の目標や価値観に合わないことに時間やエネルギーを使っている場合に生じることがあります。無気力感を克服する方法の一つは、自分の目標や価値観に沿った行動をすることです。あなたは自分の目標や価値観に沿った行動をしていますか？
麻痺状態は、あなたが何も感じられなくなっていることを表していますね。麻痺状態は、強いストレスやトラウマによって引き起こされる場合があります。麻痺状態から抜け出す方法の一つは、自分の感情に向き合うことです。あなたは自分の感情に向き合っていますか？」by Microsoft BingBot.
＞自分の感情に向き合うことです。あなたは自分の感情に向き合っていますか？
僕の感情は複数のものが混在して複雑・難解です。感情は感情を表現する言葉を覚えて照合することで解消される場合があるようです。例えばオノマトペで表現したり、(人間の感情は喜怒哀楽ばかりではありません)、いろいろな感情表現の言葉を知ってその現れた感情を識別することで、把握し解消できるものらしいです。
感情の一覧 - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%84%9F%E6%83%85%E3%81%AE%E4%B8%80%E8%A6%A7
感情 - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%84%9F%E6%83%85
(... 2023R05-0909-SAT-1154)
努力のために:
・期待力（気体力。気力・体力）
→ 期待力（記体力。記憶力・体力）
(... JST 2016H28-0128-THU-1951)
一時記憶: やみくもな努力ではなく、口に出して自分の耳で聞く。これで一時記憶に投入できる。一時的ではなく定着させたい場合は忘れそうになった時に覚え直す作業を繰り返す。
合わせて、列挙し指折り数える。
試して見てよくわかるのは、声を出してカウントアップし耳から聞く事をすれば時間感覚が正確になるという実験。
(... JST 2023R05-0825-FRI-2045)
(... JST 2016H28-0317-THU-1136)
気力の仕組み: 体力がないと行動する時、動く時に代わりに燃費の良くない”気力”を消耗する。続かないのは体力がないから。体力をつけると気力に余裕ができる。
(.... JST 2023R05-0728-FRI-1715)
(... JST 2023R05-0909-SAT-1211 更新)
(... JST 2023R05-0816-WED-1044 更新)
(... JST 2023R05-0728-FRI-1715 作成)